Nếu như chế độ ăn nhiều thịt đỏ hay thói quen uống cà phê và thức uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng thì một chế độ ăn giàu trái cây và ngũ cốc sẽ rất tốt.

	Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng

Đó là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm hỗ trợ khả năng sinh sản ở San Paolo (Brazil) sau khi tiến hành quá trình điều trị khả năng sinh sản trên 250 tình nguyện viên nam vốn gặp rắc rối trong việc thụ tinh. Theo Daily Mail, các tình nguyện viên được lấy mẫu tinh dịch để tiến hành quá trình thụ tinh trong ống nghiệm bằng phương pháp bơm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI).

Kết quả cho thấy nồng độ và chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và chỉ số cơ thể (BMI) của các tình nguyện viên.  Theo đó, những người thường ăn trái cây, rau, đậu và các loại ngũ cốc thì tinh trùng khỏe khoắn và “chiến đấu” tốt hơn, thể hiện qua tỷ lệ đậu thai nhiều hơn so với những người hay ăn thịt, thường xuyên hút thuốc và dùng thức uống có cồn. Kết quả này vừa được đăng trên chuyên san Fertility and Sterility.

Nhật Vân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, ngũ cốc, tinh trùng

Pháo mứt trái tắc bị mùi ruou toi mat ong quà valentine Bún thịt nướng bên bờ sông Hương bánh phở thịt bò nhúng thịt bò cuộn nấm kim châm ngon dưa chuột xào mận dầm Kem chanh KhoÃƒÆ cà m HẠi sẠn cach nau pho nai cá trắm bánh thuẫn trứng ca khô mía Doremon bài mì thịt hon hông cách làm bánh khoai mì Thơm nức bánh Tôm TRỨNG mùi tanh mousse chanh dây nuoc rau ma dua salad thanh cua với đậu que mien bac cut công thức cóc trộn dau hu xao trang trí đĩa cơm Butter chú đậu kho tương hột lam banh macaron cach lam mit say kho tiramisu rau củ xào nấm banh mi cuon xuc xich ngon clip dưa góp ngムlàm mắm chưng tóp mỡ Lẩu cá linh hoa điên điển mùa nước vê chao bot bang nồi cải bó xôi Khoẻ như Popeye với rau chân lam oc nhoi bap nghien khúc cách làm cháo cua xa lach kieu hy lap cach lam cu cai trang kho chùa cà khô sản cach lam mon an thai gừng tươi mì gói xào phú benh tra sua tran chau vi tra xanh caramen chuối cơm chiên cua Cơm chiên cua hấp dẫn bà nh caramen Cơm gà món chữa bệnh U Thịt Heo gị làm kẹo dẻo sợi canh rau dền ngao hoa Xテエi Tiết tết CAM nôm lẩu cua mo tron ngon ngư cơm chiên kimchi Balô cach do xoi lam ca com chay chien gion ương tuần bánh cupcake black forest Thit beo Cáu cách làm chè bắp ăn dặm bào Cún Khang Ốc bươu kho gừng Chọn mua bếp từ cá nướng riềng mẻ khai vị tiệc đứng bánh mì tôm cua trai cay nuong mat ong Bánh khoai mì thanh lọc cà chua đu đủ táo cải cach lam suon non sot thom Duoi heo ham thuoc bac hấp chín thạch nho rượu vang cach lam vit rim gung ghe xao chua ngot khoai tay nghien nuong tom cuon bacon sot ngu vi hoa thiên lý banh kep thom ngon công thức canh cá ba sa nấu măng vem Salad chảy