Nếu như chế độ ăn nhiều thịt đỏ hay thói quen uống cà phê và thức uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng thì một chế độ ăn giàu trái cây và ngũ cốc sẽ rất tốt.

	Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng

Đó là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm hỗ trợ khả năng sinh sản ở San Paolo (Brazil) sau khi tiến hành quá trình điều trị khả năng sinh sản trên 250 tình nguyện viên nam vốn gặp rắc rối trong việc thụ tinh. Theo Daily Mail, các tình nguyện viên được lấy mẫu tinh dịch để tiến hành quá trình thụ tinh trong ống nghiệm bằng phương pháp bơm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI).

Kết quả cho thấy nồng độ và chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và chỉ số cơ thể (BMI) của các tình nguyện viên.  Theo đó, những người thường ăn trái cây, rau, đậu và các loại ngũ cốc thì tinh trùng khỏe khoắn và “chiến đấu” tốt hơn, thể hiện qua tỷ lệ đậu thai nhiều hơn so với những người hay ăn thịt, thường xuyên hút thuốc và dùng thức uống có cồn. Kết quả này vừa được đăng trên chuyên san Fertility and Sterility.

Nhật Vân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, ngũ cốc, tinh trùng

vua dau bep vài thiều cach lam dau trững Cach lam mi Món mặn Muối ớt ngon diet gian Chan vit xây phà boË hành xào cà tím náu lảu Độc tom ram xôi đậu xanh du lịch ẩm thực thân cach lam goi cuon ca ngu canh rau ngót nấu mộc bánh bí ngô tẩm dừa mi la dua sot ngu vi huuong Quà châu Butter hu tiu mực com tron trung trứng cach lam nom bach tuyet vit ham ca linh chien cơm chiên hành tây Da lợn bánh mỳ whole wheat chien chuoi dạ dày trộn thit lon kho Bo cau thit nau dong Quýt suon cuu banh mi bo toi Đu Cún Khang Patbingsu đá bào Hàn Quốc kiến trúc Gà kho ăn hàng thit heo tam bot chien hàng caffeine tập trung nhức đầu món ngon tết trung thu bắp non cach lam mut ngay tet lát lốt lúc banh bot banh cam luc lac cuộn bánh mì với xúc xích manga Mien nam tương cà chua Nau pho chống muỗi Latte bún bò Huế bún bò bún Hà Ly chao tm ca rot goi vit quay Xoài lá dứa cuộn gà rán banh gio thom ngon CHÈ banh trung nuong cach lam sua bi do cha com Ha Noi Uncategorized chuối Ngọt ngào chè chuối nước cốt Lê Văn Sỹ bánh tằm lá mơ che dau trang nau nep cung Chẳng rau muon ngam thit bam hợp Gan ga Cha ca chien bún bò huế canh bóng bì xôi hấp trái cây banh deo banh flan ngon các món bánh ăn sáng 矇p cam quán bún vịt ngon công thức thạch trái cây cari chay gan gà bài thuốc thực phẩm táo muối yến banh mi nho thom ngon matcha ca lang món nướng giấy bạc món Nga ha cao tam uop Dau hu cach lam trung duc com dinh dưỡng Món ngon Quảng Trị ăn rồi nhớ mãi tu lam buger Mực xào cần banh lot đáng thạch trái cây sữa Dua mon mi xao tom món trộn Củ cải trộn thịt ba chỉ thit sot ca chua ngon