Nếu như chế độ ăn nhiều thịt đỏ hay thói quen uống cà phê và thức uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng thì một chế độ ăn giàu trái cây và ngũ cốc sẽ rất tốt.

	Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng

Đó là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm hỗ trợ khả năng sinh sản ở San Paolo (Brazil) sau khi tiến hành quá trình điều trị khả năng sinh sản trên 250 tình nguyện viên nam vốn gặp rắc rối trong việc thụ tinh. Theo Daily Mail, các tình nguyện viên được lấy mẫu tinh dịch để tiến hành quá trình thụ tinh trong ống nghiệm bằng phương pháp bơm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI).

Kết quả cho thấy nồng độ và chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và chỉ số cơ thể (BMI) của các tình nguyện viên.  Theo đó, những người thường ăn trái cây, rau, đậu và các loại ngũ cốc thì tinh trùng khỏe khoắn và “chiến đấu” tốt hơn, thể hiện qua tỷ lệ đậu thai nhiều hơn so với những người hay ăn thịt, thường xuyên hút thuốc và dùng thức uống có cồn. Kết quả này vừa được đăng trên chuyên san Fertility and Sterility.

Nhật Vân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, ngũ cốc, tinh trùng

bánh hình trái tim trá nộm hoa chuối chua ngọt canh cua rau bánh giò đậu phụ luộc trứng muối б m khoai lang boc phomai thế giới muc tuoi hap cá hồi sốt cam cách làm mắm cach lam goi kho bo bánh rán nhân mặn Bánh rán nhân mặn bánh mì chiên trứng gà cach lam ga sot chanh Thịt ba chỉ trung tâm le giet sau bo là chanh kho tau Nấu phở bò ngon Cất đồ Mon tron mm Gà kho kho tai cẠi Chung cach lam goi me cach nâu vit ngon bánh mì cuốn nhân mặn lÃƒÆ m xoi tu bao ngon trai cay thap cam BANH BONG LAN banh trai hong ung món gỏi bánh tằm bì mặn hủ tiếu gạo lứt xào nấm đông cô cà kem hình nón nước uống kho ca loc chim cút nấu trái cây cupcake Phở sốt vang ấm lòng sáng mùa đông 2 món ngon từ chuối banh da cuon despicable me Phi ca cuon cháo nấu vịt lộn cha gio trai cay món ăn miệt vườn Xôi bắp gà nướng cắm hoa trong tách trà trữ thịt heo ram cay cupcake phô mai cheddar món ngọt Trâm thit nuong ngu vi muoi soi xôi giò sống bọc trứng muối ựng siro tắc cach lam kem chocolate hat sen tự làm kem trà ng món ăn mặn cuối tuần Ca ri ca Từ Rau củ cach lam mam loc chuối xanh banh kem trai cay ngon canh rau bồ ngót kem đậu đỏ gà đen gà viên nước ép mướp đắng dưa leo thuc don co tet Bồ mực xiên nướng muối ớt nôm rau rút bò xào sốt Đổi món ngày đông với tôm hấp miến nước đậu rang ga nuong bbq mon nuoc cam vat cách làm thiệp bếp độc thân nuoc mat suong sau hat e ngon Món canh banh cupcake halloween Món Ngon Mỗi Ngày mì xào tôm kem trộn lam trang da lam banh an dam cơm bí đỏ Thit nướng ba chỉ xá xíu chao bo cau nau hon Trứng Ô lagu thịt gà lươn nấu miến cach lam com tam chay Nấu tôm hap ca đậu hủ xào thịt món ăn ngũ hành oc huong chay toi mướp xào thịt bò sốt cà chua Cánh gà nướng banh lamington Dưa gỏi đậu que bánh tai yến lai rai