Tôm xào dầu mè măng tây không chỉ ngon mà còn nhiều công dụng, măng tây được coi là rau hoàng đế, cùng NauNgon.com học nấu món này nhé!
Tôm xào dầu mè măng tây

Nguyên liệu gồm có:

  • Tôm sú bóc nõn, bỏ chỉ đen - 450g
  • Măng tây rửa thật sạch, thái khúc - 600g
  • Bột canh, hạt nêm - vừa đủ
  • Dầu ô liu - 4 thìa cà phê
  • Dầu mè - 2 muỗng cà phê
  • Nước tương - 4 thìa cà phê
  • Giấm gạo - 2 muỗng cà phê
  • Ớt bột - vừa đủ
  • Vừng rang - 2 muỗng cà phê

Hướng dẫn Cách chế biến:

Bước thứ nhất(1): Món ngon mỗi ngày trộn thật đều 2 muỗng cà phê dầu ô liu, bột canh, 1 muỗng cà phê dầu mè trong một cái bát. Cho chảo lên bếp, xào măng tây với hỗn hợp dầu này cho măng tây mềm đi, khoảng 5-7 phút.

Tôm xào dầu mè măng tây

Bước thứ hai(2): Trộn nước tương, giấm, dầu mè còn lại, để sang một bên.

Bước thứ ba(3): Cho dầu ô liu còn lại vào chảo, để lửa vừa, tới khi dầu nóng thì cho tôm, ¼ (một phần tư) thìa cà phê ớt bột (tùy khẩu vị có thể gia giảm) đảo tới khi tôm trắng đều, cho măng tây ở Bước thứ nhất(1) vào, xào thêm khoảng  phút.

Bước thứ tư(4): Bày Tôm xào dầu mè măng tây ra đĩa, có thể rắc thêm chút vừng rang, ăn cùng cơm trắng và hỗn hợp nước tương ở Bước thứ hai(2).

Tôm xào dầu mè măng tây


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon dễ làm

cái cach lam thit chung mam tom với óc heo">bồi bổ với óc heo crepe chuối banh uot thit quay thom bún thịt sốt cà chua Cún Khang Súp bò viên ngọt thơm đủ bẠnh rau muong lam goi cach hap ga voi muoi hủ tiếu đậu hủ nhồi rau củ mon banh bao xa xiu tự làm whipped cream Hiểu đúng về khoai tây Nguyễn Thiện Thuật trộn salad rau mầm cái cà ba sa kho nước tương xôi gà nướng Xôi gà nướng những món bánh canh ngon Không khó làm Top đậu hũ bọc tôm hấp dứa trộn salad khoai lang bánh Donuts khoai lang tím cán cừu nướng coca trời lạnh ăn món gì ngon thịt chân giò nấu đông cach nau chan ga bánh cupcake kem tươi chua cay công thức sốt chua ngọt mực xào rau muống thịt bò sốt cà chua Món quà ngày đông giá Hà Nội oc hap la chanh nhà gỏi mướp đắng hải sản cơm trộn thịt nấm su su xào bánh cuộn xúc xích xúc xích Cải thảo xào xúc xích tom hap muoi ngon nấu canh khoai chay củ cải muối càch chiên trứng gà với hành tây dÃƒÆ y ca chem sot chanh ngon lam dau phu cà ri xoài kiểu thái sinh tố dừa cach lam ca trung ngam giam thit heo ram Bánh deo cach lam oc giac xao rau muong chim cút rán ngũ vị hương thịt vịt rang bún gà măng Cải xoong Cách làm gà quay thí sinh Vua đầu bếp rau diep ca lọc chính chè đậu khoai lang nước ép dưa chuột và chanh salsa ngon mon an truyen thong công thức salad trái cây tôm chiên