Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

cá điêu hồng món hấp xì dầu panna cotta hương dâu tây chè chuối thái lan Những món hải sản cay xé lưỡi cá cá điêu hồng cải thìa dầu hào rươi tom yum cach lam kem banh to ong canh rong biển nghêu Lam Giang món ăn cho trẻ em cá cá điêu hồng cải thìa dầu hào thịt cuộn trứng nướng nho cach nau bao tu ham tieu chao ca hoi Ca ri món ăn kèm Nấu Phở oc hap la gung thom CHẠphan biet toi viet nam cach lam banh beo tom chay Cánh gà nộm rau cần tomyum ngon khó thở trở trời thực phẩm công thức chè nha đam đậu đen bún cá thái so tay nau an bún kiểu thái ca dieu hong hap ngon thịt lợn roti ca bong lau kho chè đỗ đen công thức sốt cay ume pon bun nau tomyum ngon ech xao xa ot cách làm pate gan banh monte carlos ngon cách làm thạch bơ tu lam cha que mì spaghetti sốt bơ chanh mam tep chung thit bánh mì tôm rán Khánh Hòa Cách làm dưa mắm cach lam mon goi xoai Sê ri các món sữa chua ngon lành giải chè hoa Món ngon ngày tết cách làm mực khô xào su hào món thái mien cua dong cá rô kho khế ba rọi xối mỡ quế hồi gỏi xoài tôm khô bánh mì mặn Tô Vĩnh Diện người dân địa phương banh canh tom thit mon gio lua xao muop dang Banh Tết Thịt vit sua chua tron cookie ngon chien me lam che bươi banh nam canh khoai sọ sườn non canh khoai sọ banh khoai tay chien lam kim chi dua leo nước ép cần tây ga chien sot ngon đậu phụ non chiên trứng muối bo xien nuong chao ngon mon ngon cho noel mật ong Trang Trí Món Ăn nuoc dau tam mat Goi thai lan bo nhung dam tôm xào súp lơ xanh Chả giò CÄ Ë canh ga nau nam va rong bien hong ngam ốc bươu nhồi thịt hấp món bún dễ ăn ựng Cún Khang Trứng cuộn tam sắc súp gà ngô nấm Rau cau thịt heo cuộn thơm món ngon Bình Phước banh tet chuoi banh tet thom ngon chocolate hoa quẠoc nhoi thit thom ngon gói bánh tét tôm xào bơ tỏi cach chien com tay ban nha Bánh Kem thân atiso nấu sườn cơm nấm sốt thịt bằm trứng luộc tu lam mut Mướp dang nhoi thit sắn canh cà Huỳnh chim cut thom ngon cach nau canh bo ngoi gio song nho lắc chua cay mặn ngọt canh rau củ nấu thịt heo bằm Ca chua bi ngheu hap xa Mat ca chung ngon Khoai lang tím Lam thach rau cau đu đủ bò khô cá kho đậm đà