Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

cach lam kem sua chua dao rau củ tẩm bột chiên giòn ba chi kho luộc trứng đúng cách banh bao nuong trá Ÿ canh bí cốc thủy tinh mut bi do new york sot ga nuong súp bí đỏ khoai tây trà bàn phím máy tính vit xa xiu thom ngon mut mang cau làm chả cốm bánh mì vừng đậu săng Mon Thai Cá kèo nướng ống sậy mon trung chien ngon đậu hủ xào lá lốt đối thê cơm gà rim nghệ bánh tráng xúc đậu hũ Muối tôm bánh mì jambon phô mai bữa sáng Hướng bò khô cay cach nau che san day cocktail màu xanh tro tai nau an mon ca loc hap bau cá lóc hấp bầu chạo bò cach nau xoi khuc dot bi NhÃƒÆ Chung ghẹ rang sốt dầu hào Thơm ngon ghẹ rang công thức bánh 7 màu Bánh nep Vấn thú bông Món lẩu chay mon an nghe an tau hu ngon tuong goi rau củ xào chay Cách cắt và bóc vỏ đào ngon lành dau bap chien gion dua chuot cuon thit ba chi Nhat Park Yoo Chun trung vit lon chè nóng pho tron thuc don toi nay cach lam com nam tom bun cà Hành củ Thiên bít tết bò beefsteak sốt rượu Võ bạc làm kem xoài xoà ao măng chua nấu ghẹ giảm cân nhanh cút 30 tơi Mojito dua ngon cưới thực khách goi bon bon ngon nau che dau do ngon Cách làm nước xốt cà chua mi y cuon bap sot mayonaise đậu phụ kho thịt ba chỉ cach lam ngheu hap sa ot Học hỏi những kiểu tỉa hoa quả hay ho tự may váy nam dong co Món ngon Quảng Trị ăn rồi nhớ mãi nắm cơm với tôm và thịt nguội sữa chua mút mì căn món ăn ngày Tết đầm tai heo chua ngọt my udon cơm nếp nướng rau câu đu đủ dừa lam thit vien sot ca chua XoÃƒÆ i chè xoài sương sa hạt lựu Chè xoài manga 矇p cam Cún Khang Patbingsu đá bào Hàn Quốc lúc caffeine tập trung nhức đầu my y nau khoai tay cá mó chiên vien công thức chuối sấy khô waffle thịt bò xào hành cach lam thach rau cau nhieu tang gà om vải tươi miến xào chay cach nau trung hap cach lam couscous salad Rau bí xào công thức trứng lộn xào me dau hu om nam nuong cach nuong banh