Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

món sốt cà chua nau dau nanh hà nội canh móng giò lươi canh giò hầm hố canh móng giò nấu đậu nành đầm diếp cách làm sữa chua nhanh chóng Cơm chiên trứng cá bánh mì kẹp rau củ Lạ miệng chè bột lọc bọc thịt quay súp việt CƠM Khô thịt heo chiffon la dua cách xào nấm muop dang nhoi cha ca món quà quá tiramisu kieu truyen thong gấp chao ga xe nam huong giải độc sữa chua trộn thập cẩm Sữa chua mít c na làm hộp đựng quà nón ngon mỗi ngày bánh mì mè Kem tuoi món ăn tốt cho người bị táo bón lẩu thả Ba khía trộn gỏi khế hườm ngon khó goi rau cang cua thom cach lam mon dau phu chien cay Chút thịt ba rọi cuộn nấm banh quy ngon su hào xào tim heo Hạ Công dụng ít biết của nụ vối già o Bộ banh mi băng Bánh Khoái Quảng Trị công thức chè khúc bạch thịt gà sốt cam cÃƒÆ m nấu cháo khoai tây chiên khoai tây công thức nấu ăn sandwich sinh tố bơ lạc chuối thảo mộc hô hấp mã đề bạch đàn salad củ sen cach lam thit lon xao nam thịt kho gừng mon chay ngon cach lam cha bong ga ngon Ăn mì Quảng ở Sài Gòn Bánh khoái Quảng Bình lam mien tron muc trang trí lọ thủy tinh chè trôi nước ngũ sắc cá hồi cuộn Hoà mon ăn chay lúc Món khai vị ga nuong ca chua dut lo ngon chẠram nuong món Âu che bươi Chả Đùm Cải thìa xào gi Cóc cánh gà chiên nươc mắm GIÃƒÆ Ð Ðƒ Vit nau mang choi Ướp bữa ăn cuối tuần ngon hết sảy cach nau bun rieu suon cach lam banh loc cháo cá cách làm bánh dầy trầm cảm chữ oc heo chien gion cong thuc mon an cach lam ga nuong bÃƒÆ hình tròn Kho thơm dao mon an vat com hap cach lam che da cach lam heo ba chi ap chao gan rán ngũ vị Gợi ý menu kết hợp củ quả với thịt Thêm thiên lý nấu cá mắm mắm chưng thịt trứng chiên phô mai Mẹo nhận biết thực phẩm không an toàn nấu xôi gà xôi đậu đen HoÃƒÆ ng Cu cai muoi Lenovo 2016 chuối nhúng so co la