Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

chuối kho lãng ngao xảo tỏi bánh rắn Mực khám phá luộc gà cấm xoài kem nộm chân gà ca tra kho rau tai heo ngam giam chua tôm càng kho tàu làm mứt phật thủ Phan Đăng Lưu bim bim mì huong dan lam banh xoai lam mam com cung cá chạch cách làm thịt băm rang nấm Cải xoong xoài nấu bột báng Đài Đâu xot cach lam sua chua deo sup thit bo hap che bột Lộc Cách tỉa hoa từ quả bầu công thức salad rau quả bắt mắt sa ke chien ngon luon cuốn thịt mousse yaourt với dâu đuôi các món cháo cẠsinh tố dễ làm Cún Khang cach lam mi xao tom thit snack rong biển chiên Ca nuc kho nuoc dua Táo tàu bún riêu cua ngon canh nhiều vitamin bánh quế cuộn cach lam tom nuong muoi Lẩu cá bớp nước khế ép món cháo lươn dụng cụ làm tóc temaki cà đậu xào tôm Mắt cá ngừ đại dương níu chân du chàng trai có mâm cơm hút nghìn like coc 3 loại cá dưỡng sinh cho mùa thu nau che thai chè táo nước ép táo rau củ Cách nấu canh cua đồng nhiều gạch thật May và bread xúc xích hanh tay chien gion thach nho sua bánh quy nhiều màu cách làm kem dâu gạo nấu cơm vo gạo thit dam f5 bình hoa tom nom rau muong bua com gia dinh thịt ba chỉ kho nấm rơm bánh dừa nấu tương ớt mận cơm hạt đậu nành trộn bò bóp thấu mẹo vặt cuộc sống các món miến chanh dây sốt gà lóc Canh Cai gà nấu nấm mỡ canh chua nấu cá viên bánh nhân cốm nướng bánh trung thu trà xanh thit nuong thom ngon Ai khoai sã hu tiu ca ngon La mieng voi khoai tay kep thit cá lóc kho riềng thit quay chay suon non nuong mat ong rua giảm huyết áp thực phẩm dầu cá trà đồ dùng học tập banh cu cai bac lieu Goi cuon Mam ca loc canh mong gio ham su sen luon hap thom ngon Ngũ vị hương cach lam pho mai que xa lach trai cay ngon salad bắp cải chua ngọt rau trộn cá hồi nau sua bap H岷 Matcha Natural Drink cach lam mứt mít chã ngon cach lam banh la cha tom món Tếtl món Huế giò heo hon Tết lam bo cuon rau cu tre là gừng hấp tôm nau an mon ngon mon ngon da nang mực nhồi thịt