Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

trà ngon cach lam bo bia trà quất mật ong cach lam coc non ngam tom sot mat ong va lac đức cocktail dưa hấu chua ngon cá nướng trái cây thịt chiên giòn thịt ba chỉ cuốn su kem trà sữa túi lọc trải trà sữa thái chà bông cá pancake trái cây trà sữa trái cây cach nau che dua Cách làm sinh tố dứa trà túi lọc bạc hà Đường mam ruoc chung thit gỏi tôm thịt dưa leo càng thịt heo xào mì trà xanh nau mon bo Nuoc cham ga luoc trà xoài Món ăn cải thiện đường tiêu hóa lam bun vỏ trái bầu khìa nước dừa ngô xào tép bơ tôm chiên rang Gà nướng đất lam banh khuc bach trái bầu xào cà ri trái cây trái cây ép lẩu gà kem cây chuối sữa dừa vit ham rau cu ốc xào hẹ Bánh Chuối Ăn cua đá miền sơn cước trái cây bọc kem mú món kem giáng sinh trái cây dầm cơm dừa Hải Nam súp dạ dày trái cây dầm chua cách nấu bò kho cach lam tom rang cấp trái cây xào tôm Kim trái mâm xôi dầm chua ngọt thực đơn low carb lam kem cherry chanh ngon sup cua lot ngon trái quất chưng mật banh luoi meo ăn sáng Mon bún thịt chiên trái sầu riêng nướng caramel cach lam mi trung cuon tom Cocktail trai cay Mùa Hè trà túi lọc khoai trái tắc muối Chù đan tra lipton trái trám nhồi thịt kem trái chanh cách trái vải xào gà cach nau lau ga den trái vải xào mướp ĐÀO Thịt heo kho lam mut vỏ bưỏi Bờ long heo hap gung trái vải xào tôm Salad Cách rua trám bọc thịt Tác hại đáng sợ của giấy bạc trong cach lam luoi heo sot trám nhồi thịt lợn gỏi đa sắc trám nhồi thịt rán ban trân châu hoa quả suon BBQ ngon sấy rong biển trật tự mông nấu canh hến với cà chua cách làm bún sườn chua mon an cuoi tuan đậu phụ non om tôm trẻ cháo trứng thịt heo bằm trị ho banh bot loc goi la chuoi bún sườn cà rốt trộn đu đủ trộn bánh quy với dâu tây banh khoai tay thit cach lam banh chao cot Dua trộn bún kiểu hàn quốc cach lam che bi trai cay