Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

sot chanh leo ngọt đồ ngọt thèm ngọt bệnh lý Ẩm thực và đặc sản vùng cao gà xiên chiên áp chảo trứng rán sò điệp hàu nướng Món ngon tu gio heo banh mi sua thom ngon thịt cua CÃ nau cay canh thịt băm nấu nấm sò Cach lam long heo cach lam bun thit sau mon Món ngon tuổi thơ Cách làm bột chiên cach lam bi do don thit hap cách làm banh rán nhân thịt trứng cuộn đậu đũa mướp cuộn hải sản món cháo dinh dưỡng cach lam bap cai cuon thit 9 CUA cach lam nuoc mia lau duong phen cha ram bap khoai tây xào thịt lam nem ran mien bac cà chua nấu tôm gà nấu nấm tuyết trach Cach lam thach Cách chọn mua và chế biến lòng lợn ngon Mì nui ot da lat nhoi thit ngon thịt heo viên rim xì dầu kimchi han quoc ngon xôi dừa đậu phộng soup bí đỏ thịt kem dưa hấu bánh quy hương chuối Giảm cân hiệu quả cach lam sen hap thap cam hoa thien ly thom ngon cây trồng gà ướp chanh chiên giòn cach lam ba chi om ca Keo Cach lam banh xeo món sốt Bánh phu thê món quà ý nghĩa mỗi lần món dễ thực hiện day rau mà Cách làm bánh đã lợn rọi Dùng dưa chuột làm sushi nhanh mà ngon làm sốt mayonaise Làm mayonaise cùng giám ga sot chua ngot han quoc thịt bắp bò kho gừng sả kem bo sua chua Cách bảo quản bánh Trung Thu luôn thơm trung vit chien gion coca kho cánh gà thịt bò kho tôm chiên xù Tôm chiên xù giòn tan kho ca khô riêng cháo thịt heo đậu que rượu miền núi công thức cupcake xanh cach lam vit nuong ngon công thức thịt bò xào rau cải cách làm món thịt hấp cách chế biến mực lẩu ngỗng Cá hồi xào đậu cô ve canh giò sống cach lam banh su kem trứng ốp la chiên tỏi cong thuc kho ca chao ăn dặm ca nuc kho mang huong dan lam banh xeo nhat nau che sam bo lương hướng dẫn nấu ăn ngon đậu hũ sốt thịt băm trứng cuộn mì há p tôm mũ ni sốc trứng muối công thức gà xào dưa cải chua trà chanh dây sò huyết xào rau râm nấu canh rong biển thịt bò bò sốt cam Ẫmthực infographic chè hạt sen đường phèn muc nhoi trung muoi hạt kê nấu chè cach lam cha trung lap xuong Đê cuốn vừng banh khoai tay chien tự chế chậu hoa tôm chiên trứng muối Chè hạt sen nhãn nhục che bi ngo trai bo ngam chanh bé chậm lớn bánh rán đô rê mon Nuoc cam nong Có phải ăn yến là vô nhân đạo lam oc mo xao rau muong ca hoi sot chua cay cach lam mang muoi chua ga xao xa ơt khoai lang sấy khô kho ca loc dứa lam ca chem hap mon banh con so ba chỉ kho mía công thức kem dưa gang sữa pudding