Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

tôm khô nấu canh cach lam mien ga thể công thức chè nếp khoai môn Chộn Mon com dep tron dua cá sốt me nui xao bo bam cach nâu sup ngon waffle dau lam goi thit ga làm bánh mỳ món cháo triết Trứng hấp tôm liệu món nhồi Lời may quẠn cach lam banh cuoi Mexico nau bun dê xào nước cốt dừa gÃƒÆ rang me rau cu chien bách khoa chanh trộn đậu đũa cach lam banh mi pate cac mon ca cach lam cha trung ngon cach nau canh bi ngo ham tom vå³ åª chè trôi nước lá dứa dau hu xao chẽm mang tay hap sot trung di p Ấn Độ bi dao ham ngu vi Bật gió gà nấu ớt hiểm mặt nộm gà bắp cẩi Bảo Ghẹ De xẠtuong cà chua Gỏi củ hành BÃo kẹp tóc cha ca bánh Ca nuong cách làm bánh flan hoa chuoi dango cach lam hamburger ca ngu Mang kho thịt nam dui ga xao com chay cha lua kho quet cách làm bánh bột lọc nuoc dua hau dua kho đồ nướng thit heo rang muoi Cắt heo thịt bò xào rau muống cach lam khoai lang ran Cải ngọt cách tẩm ướp cá ngon lam banh beo ngon đậu hũ gà goi mâm soda mật cach nau bo ham dau trang tom rim dua mut cam vang ngon sup mi thit bo mien xao bo Ba xoi phuc kien ngon Gà hầm sã nở mú rau củ Nui xào bò tỏi Quan ao Park Yoo Chun banh pho mai tu lam nà ng Bi Chả giò kẹp bánh mì Hợp cach che bien kho ca trich phuc bon tu bánh bông lan cuộn dâu tây Cách lam goi xoài sữa chua túi xách mùi tàu Bò bít tết snack sốt bò với rượu vang nấu canh bắp bò với khế Ngo Ä au nộm sứa bánh flan trứng cach lam nem chao gà xào ớt mứt khoai Tom kho nuoc dua banh dut