Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

nau bun gio tươi ngon dâu tây Thơm mát nước dâu tây xÃ Æ bột sắn dây kem chao thai lan Vi cá món cá ngon sườm rim mắm cay cháo mè xay vải Canh ga chien Duoi bo ham Trè æ½ sncak khoai tây cơm nấm sốt thịt bằm thịt bò nấu canh dưa gỏi khổ qua thời cơm gà hội an sữa đậu mứt lá dứa làm snack củ dền ăn để khỏe nước chanh cá hải sản ga chiên Ð m nấu bún chả goi khoai mon ngon Rau xep tao thanh hoa hong canh chua ca lóc và cam 4 cach lam giam cu sen sot sua chua nem hoa quẠCún Khang Canh nghêu nấu thì là cach lam com nam banh mi bi do thịt băm rim nghêu rán trứng Thịt nguội Làm Mứt dừa Mon ran bún xào bò nam dui ga xao ngon cá quả su kem com hap soup rau bina gà om cà chua sua canh ga sot sua chocolate xôi thập cẩm Bò xào Món ăn xứ Huế huong dan nau xoi canh ca Com xao kim chi đồng tiền Bánh Mặn nhộng hấp bánh vị dâu lam mon banh pudding giang sinh cach nau lau ech chien gion lẩu gà ta lam thach thanh long bánh nhân cà chua gân bò hầm dưa cải chua mứt táo dẻo sườn nướng xá xíu bánh kem dâu tây phô mai luộc gà lá chanh luộc cơm công thức nấu ăn Cánh gà kho Coca Cola ca cá thá ƒ nộm tôm Đồ ăn vặt gà hấp muối LÃ Æ Sen kim salad gà cay thịt bò hamburger cach lam bau khia các món dưa muối ngon mướp hương nấu nấm và tôm à tôm Cơm chiên trứng muối và tôm lam mouse dau ngon dứa dầm Che bi do Cún Khang Cá lóc khô kho dứa cách làm Mỳ nui sốt gà bơ và rau củ ngon cơm Pet Bánh tổ trong ngày Tết của người bánh mỳ kẹp 3 tầng luc sũa chua dầm hoa quả GA Cà phê bánh gạo nướng bbq cách làm thịt quay thịt heo quay Nga trang trí phòng bếp may vá cho mẹ cu cai om voi thit bo banh paparoti ngon Thực đơn hàng ngày Cach lam hoanh thanh ca keo kho mong gio Bún thang cach làm bánh phu thê Cùi dừa sốt đậu hũ cuộn rau củ mang tay pho mai Mùi