Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

đùi gà khoai tây nướng phô mai Khoai tây nướng ướp sườn canh cá bò dây nâu an xôi mặn xôi sườn kem cà gạo nếp thầy cô giáo món Việt Nam nấu xôi sườn hướng dẫn nấu ăn cua chien gion bà nh trung thu rau cà u bà nh trung thu pha chế bún suông bày kẹo oishi Trứng cá hồi cha dau thit May vÃ Æ ngao hấp trứng Hướng dẫn một vài mẹo nhỏ cho chị em cach lam banh nhung thịt bằm nấu bí đao Bánh trung thu xoi gac nuoc cot dua thịt gà nấu hạt sen ừng Trà cha tom cua ngon tự Mê bí quyết chả cốm ngon nấu rau câu cà phê độc chất phà cà canh cÃƒÆ khoai tây xóc bơ tỏi mocktail trái cây Thà sẠn món Pháp Món ngon cuối tuần Nấu Miền Bắc dưa góp canh mang mong gio Rau muống xào chao lạ miệng cách làm sa lat rau củ cà ch nẠu canh cua chè khúc bạch Chè khúc bạch sảng phù hấp cá lóc sả chanh Bun bo hue chay mÃƒÆ bò nướng súp bánh mì cach lam kem sua nấu chua ngày Chè hạt sen nhãn nhục chuối hấp cách nấu súp yến ca bac ma hap sot ca sot bo cách làm món thịt kho củ cải sup bi do bánh trung thu rau câu đậu xanh sữa trung cuon thit ngon BÒ KHO banh quy chocolate banh ga Cách làm xôi xéo bằng lò vi sóng cà rốt mắm thái độc đáo Bùi bùi dau kho bún mực gỏi kim chi bò cá kho măng tươi Mẹo vặt bánh bông lan chân Ăn Sáng canh chua nấu cá ba sa mon an tet thit kho tau dua gia Thơm ga vien chien thịt gà kho măng cà ri Món ăn vặt một đồ trang trí từ gỗ Ngon cơm với chả tôm viên chiên cá cá hồi rong biển mì mì soba mận бє phụ dạy nấu ăn dạ dày hầm mon che ngon Món ăn ngon bánh mì hương bưởi Mam tom banh cam chien quムvalentine cập ngÃƒÆ thực đơn bữa sáng Bun cà kem mực rán đậu ván môi Thử nuoc detox rau củ nem gÃƒÆ cua