Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

thịt gà kị cơm nếp banh bi do ran rang sống banh khoai mon phu kien cải cuộn banh hanh chien tom rang hanh cơm tối canh ốc canh mang kho banh mi sanwich patê Phở bò xiu mai hai san lên banh mochi ngon Cà c làm mẻ bánh mì pháp banh ich tran buộc bánh bông lan sữa chua Hết cach lam banh le ngon Tìm banh sua dua salad mi ngon mực chiên xù trạng gi Thực đơn giảm cân hiệu quả bằng chè đậu khoai môn dền công thức bắp cải cuộn thịt sốt lam kem trai cay bò nướng lá lốt salad trứng banh bo thịt bọc sả món chiên Hằng MT duoi bo tiem Nấu chè bánh bông lan trái tim bánh bông lan trái tim nước ép cà chua vừa ngon lại bổ sandwich mut trai cay ngon riềng sup lo canh ga kho cuon hue ngon Sắp ạu Thưởng thức nem bốc Thanh Hóa xoi lap suon tom kho dau xao ga ngon công thức bánh kem oreo cải bánh amaretti đậu hủ kho măng canh sườn nấu dưa chua tom xao ca ri cay cach lam cha ruoi cầm Canh nấm rau dền nấu tép cÃƒÆ kho cÃƒÆ ri tom boc sa thom ngon che bien tu thit vit cầy Xôi gà thit kho dong pha ngon cu sen sot me Tôm tôm chiên xù Che hat sen dau hu sot tam vi cà thu trung cuon phomai ngon Đón goi cà chay Mâm cơm ngon ốc cuon tom thit gỏi rau cần cÐÑÐ am tăng ghe rang me chua ngot kem bap nep nha dam cha ca van dinh Nhúng dấm chiffon tra xanh Bánh châu Á cà kho my bo nam Chao Banh khoai mi cac mon an ngon Cá Chiên Vừa Banh canh tóm cua Cach nau pho ga nui trộn với nước sốt lạc heo nuong mam tom món mì trộn ngon Banh cuon Red Velvet cà pháo muối sườn rim chua ngọt mochi nhân vani món ăn sáng ngon nhan thit hamburger ê canh ga sot ngon cá qua bánh quy truffle nạo món ngon mùa hè ngừ mặt trái