Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

Sinh to dua bún chẠchanh dao cha trung thit chan ga thom ngon Sinh nhật cha trung Sashimi cá hồi món Nhật Võ Mạnh Lân gan heo May va ao bí ngòi cách làm bánh pudding bà nh su cha heo thit cuon chị Yogurt am thuc malaysia б m Sữa đậu Vi cà canh cua khoai so ngon Sửa canh bầu chủ nhật cách làm bánh dẻo nhân trái cây Cach Nau Rau Cau Ngon pudding xoài cách làm bánh bo mùa lạnh xôi khoai mì lá dứa banh mousse dau thom chè nếp quế oliu mon thit chuot hap Tác dụng chữa bệnh của gạo Cẩn Chè hạt sen nhãn khô snack trái táo rau cai chế độ ăn trụy tim Địa Trung Hải Sửa đậu nành bun tom Ha Noi xào bông cải xanh xoà i xuong ca hoi nấu vịt với chao cách làm bánh bao bông lan matcha chất ngọt cach lam nuoc mam ot toi cuoi tuan chả ram nuong canh khoai so rau muong banh pho mai chocolate chả lươn cuốn lá lốt món nướng Sắp xếp chả lá lốt ngay he Bắp non Hoa Vịt quay móc mật món ngon xứ Lạng bí đỏ nấu thịt Vịt om sấu banh nhản chả hải sản chả cá xào cach lam khoai tay chien Thế Sả ớt khô banh my y thom Sưu tập các mẹo vặt trái cây hay ho chạo Sườn non kho banh mi bo toi nếp cẩm VẠSườn heo cà hà bánh tráng cuốn thịt chè trôi ngon bánh trái cây Vịt kho gừng Sôi bánh khoai lang Sâm banh men ngon súp tôm mực chăn Cùng pasta Vệ sinh tủ lạnh đúng cách Không phải Sánh Văn hóa thưởng thức mỳ Ý có thể cach lam banh canh tron banh me Cánh gà snack hồng que cách làm chè mochi xoài banh khoai tay chien cach lam ca com chien gion tom rang thit ngon chè bông cau nộm củ đậu cách làm bánh bao chay chiên đậu bắp kho cà basa cơm nếp đỗ đen SẠbò cuốn tôm tươi nướng banh gato Thanh nhẹ đậm đà là gỏi thốt nốt tự làm mứt bí tại nhà Chuôi xao dua Xuong bo bánh bắp rán rau dưa và thanh bánh khoai lang chiên chè ngô bột báng banh gato de lam