Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

thịt heo xiên Muối chua tranh xào mực với rau củ Tôm rang cach lam cu cai xao muc cach lam cha thit lon Muối ớt cach lam cha ca bì heo nghe thuat tra dao bánh dua Ä á ƒ Banh mi cach nau canh cu ham xuong xay sinh tố đậu xanh rau má goi vit ngon Mon an sang bánh cookies bơ một đôi bánh tráng bọc tôm tươi đặc sản ca kho tieu thom ngon Pha xì dầu bánh da lợn Mà à phai mẠếch rán bơ canh ga chien rieng banh flan cam chè chuối nước cốt dừa đậu que làm bánh cách bảo quản rau củ xôi lạp xưởng khoai mì xào thịt bò với kim chi CHAY canh ga chien don mực xào dấm cach lam canh ga chiên gion Mon tom cach nau che long nhan ngon Từ Thịt bò cach lam ca kho sung cach lam ca hoi luc lac cach lam ca chua nuong suon chia thom ngon Mon ran Tứ xôi nước cốt dừa Từ Thịt bò bánh chưng kho tau bánh chay cach lam bun gio heo mon trang mieng ngon bữa cơm chay cach lam bap cai cach lam bo bit tet hào bánh quy chiếc cốc nhân chocolate Mon ngon ngay tet NgÃƒÆ y bánh sắn nướng cach lam banh tom tỉa dưa hấu Tỉa quả bí thành bát đựng canh đẹp bánh mỳ chuối nướng cạch cach lam banh tao Nguyên tắc chọn hướng lành dữ cho sụn gà Tỉ mẩn bánh mì kẹp nấm mỡ cach lam banh ngon Mon canh bánh bông lan công thức món ngọt Giang nước hàng Thit ba chi công thức cupcake ngộ nghĩnh khoai môn Canh bò viên nấu khoai môn rau củ xào canh chua dâu đỏ Tết Hàn thực mứt dẻo bí đỏ pasta sốt cà Mon banh ngon Khổ qua hầm cách làm món cá chiên giòn cach lam banh mi bi do chà bông banh tieu man cach lam banh men ngon canh rau khoai lang bánh Pudding cach lam banh mi kep xuc xich những món kem ngon mì chũ xào thịt bò Hà Ly Làm sao tẩy nghệ dính vào ly máy xay sinh Mon an vat com nha toi nay khoai lang nướng viên rắc mè Thịt Dê cach lam banh donut xop Thực phẩm sạch Sushi cach goi banh tet canh cai nau cat heo chả cá hồi rán giòn cach lam banh dau xanh lưỡi heo nấu rau củ Mon an han quoc su kem cach do xoi Lớn thanh mát dưa chuột xào thịt Thực phẩm an toàn