Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

cánh kho quẹt rau củ canh thịt nấu cà rốt cà voi Tôm nướng Mon an han quoc hết Tart Giò Tân dòng sinh tố dừa Trái cây ngũ cốc làm hùng mạnh tinh cach pha nuoc cham banh cuon Mon Thai cánh gà chiên giòn б m cánh gà món nướng buffalo nấu chè sago kiểu mới lạc rang xoad sa tế cach lam flan thanh long Banh trang nuong trung cut Top mo Bồng cách nấu bún mọc nấm hương gac mang tay pho mai bún cua móng tay cá kèo cách làm kem xoài sữa tươi cách pha nước chấm banh bong lan Mấm chưng ca tim nhoi canh nam kim cham Tác dụng tuyệt vời từ hạt bí ngô dau hu boc la lot Mon Khai vi suon ngon Nhi xao thit bo nộm củ sắn chua ngọt Sắc tham cách nấu sứa gà rán Nhật tuổi sốt dâu tây Nhẹ Giữ mi xao thit heo Ta Top 10 cách nấu phở Mini cách nấu phở gà Mien trung salad tôm với bông so đũa Súp Tips Cách tạo màu tự nhiên cho món ăn cách nấu phở bò cách nấu hủ tiếu ngon cách nấu khoai lang kẹo mè lạc Tips Cách rửa rau sạch để loại bỏ cách cắm hoa cẩm tú cầu cách nấu che troi nước cốt xoai ngam chua Táo tàu banh rán cách nấu chè đậu đỏ cách nấu cháo khoai lang Tips Để dầu mỡ không bắn ra ngoài khi cách nấu bún Miến lươn Menu salad tôm và mayonaise cách mua thịt bò chuẩn rau luoc TOM KHO Nhúng Thuc chả giỏ cac mon che cách muối dưa leo cách lam nem chua ran cách làm vịt nhồi táo nướng Ãp cách làm vịt om thực đơn món ngon cuối tuần cho gia cách lam banh tiểu bánh mì nhân cá ngừ Ga tam cá điêu hông nướng sả ớt nhà đẹp lau Làm sao để sử dụng khéo léo dầu ăn Mang Chua làm sinh tố Spaghetti cách làm trứng trà ngon banh bong lan trung cuon thit heo Mam tep gấu Tái chế đồ đạc canh kho qua quận bình thạnh bánh quy củ cải đỏ cách làm thịt heo khô thit rang khoai tay ngon tom nau ca ri thom trứng cút bọc thịt băm