Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

Lớp Kim Chi kem trứng cam list chả mon banh nep dau ngon chocolateindex.php?q=cách làm tỏi đen">cách làm tỏi đen khô mực nấu nước mắm Lễ Trổ tôm cuộn phô maia class="label" style="background-color: #6545C5" href="/index.php?q=Hong">Hong List Cヾm rượu nếp kiểu huế banh mi chuoi công thức thịt heo tẩm mè pho mai Phan Chu Trinh muop dang nhoi thit dưa chua chân gà muối chua ngọt sốt bò bằm dấm Cach nau xoi nep cam Gà chien cách làm salad vem sot kem TOM cà Basa pate gà Dau nanh xanh cach lam xoi Băng canh cua Canh nấm nấu thach chocolate Ngon ngọt canh mướp mực cơm Pho chay mon tom nuong muoi ot rút công thức lẩu dê xe buýt kem brulee cach lam cha trung hap van muc bò sốt me diy cà chua quết mayonnaise cÃƒÆ ch gÃƒÆ bbq Cá Kho Cách pha cocktail salty dog Thịt ngan Kheo đậu đen nấu chè 10 mẹo xoay trở cho gian bếp nhỏ nước ép chanh bí đao món hấp ruou Bánh flan Hai san cac mon banh mi ngon mắm kho quẹt cơm cháy Bò khô hoa sen 20 món ngon chớ Xà lách xoài làm mứt bánh cookies amaretti ca hoi kho thom bánh halloween Ä Ãª món ngâm mắm miễn goi tom thai lan thịt sốt cà mon an ngon Hường Nguyễn Canh rau bí nấu tôm cac mo cách làm chè Thái cach lam banh bot mi cach lam tra quat lam menu Thịt viên gao do Thịt kho tôm luon ham sua hong List lẩu cach nau bun luon gÃƒÆ pizza ca duoi um chuoi Lẩu tôm bánh bí đỏ tẩm dừa nạo Công thức sức khỏe phà cà chả giỏ trà đen vitamin dinh dưỡng hiện đại Herbalife Banh ran cá điêu hồng nướng lá húng quế Chuôi xao dua Giảm salad bơ trứng chua ngọt hành cãch độ Flan chạo gà dạ dày trộn NHAU cau phở xào thuc uong ngon cuoi tuan VIT NAU CHAO Thà nh mon ngon ngay le râu câu