Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

Món ăn giải nhiệt dưa kiệu Rau má cach nau bun rieu ngon làm ché trôi nước canh nau canh suon nau dau ngon xoi vit thom ngon lợn cắp nách cà basa mẹo nấu mướp đắng xanh món soup cach nau ga tiềm bo ham tieu xanh xoi vit dau xanh món tốt cho sức khỏe Mẹo phân biệt nấm kim châm nhập từ Các món Tết truyền thống ở Nam bộ canh hen nau chua chẳm chéo cach lam creamcheese mousse xa lach trung dau tay ngon cach lam ngao hap ngu vi bánh tôm khoai lang canh gà nấu rau củ sua lac xi muoi thom cach muoi sung ngon mang gio heo cách làm gỏi cá cach nau bo ham rau cu ngon Bánh bông lan cach lam goi muc chua ngot tom sot dau trung xao cua kieu singapore ngon khoai nướng lá hương thảo ngãƒæ bánh ngọt ngon gỏi bò tái chanh cua chien gion nhút dạ dày hầm Lương gelatin phở gà trộn salad khoai xoai dam khoai tây nghiền bọc trứng cút chân gà hầm tương hột đen com rang sach bo xao ngon mực xào lam tom sot bo toi cánh gà Ma f5 túi xách bò tai chanh là Nâu ăn công thức canh bí đao nấu tôm thịt canh bi ngon thạch vải công năng hoa cúc giảm đau thư giãn ngheu hap sake thom Cách làm Dầu dừa thach tôm hấp bia ngon Hầm cà kho ngon Trang Trí quất dai cá thu nhật nướng me Cơm tấm xốt chua ngọt mi xao dia trung hai cách làm các món gà ngon banh so co la layer cây cảnh mini cá ngừ đại dương lườn cá bò gù Bún dau mon ga xao muop xao nau nuoc lau công thức làm món ngao siêu banh bao xa xiu làm bánh táo ngon lam banh bong lan pho mai lau nam hai san CÃƒÆ ran cach lam banh chuoi hap chim bồ câu hầm hạt sen công nghệ món ăn dân dã cách làm chả trứng miến nấu lòng nước sả mon banh beo ha tinh Cháo nấm canh rau đay banh mi chien ngon Lạ miệng nộm củ cải khô xứ Nghệ sữa chua đu đủ cho bé thịt đùi huong dan lam banh tao 擦日 mon ngon tu tra xanh chè trân châu sữa tươi công thức snack củ sen băp bo ngăm nươc mắm Minh ca cha bong nộm đu đủ cai chua Chè đậu nấu nướng nuoc ep trai cay Banh khoai đậu que xào thịt bò thanh lọc gan thực phẩm