Tôm xào bông cải là món ăn hàng ngày trong bữa ăn gia đình, có mùi vị thơm ngon với sự kết hợp của tôm và các loại rau.  
Tôm xào bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • Tôm sú tươi: 250g
  • Tôm viên: 100g
  • Bông cải trắng: 100g
  • Bông cải xanh: 100g
  • Cà rốt: 100g
  • Hạt điều rang: 50g
  • Hành tây: 1 củ
  • Nước dừa tươi: ½ (một phần hai) chén
  • Tỏi băm, muối, tiêu, bột năng
  • Hành lá, ngò rí, ớt, hành tím băm
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Bông cải ngâm nước có pha chút muối, cắt miếng vừa ăn. Cà rốt tỉa hoa, cắt lát.

– Hành tây cắt múi cau. Ớt cắt lát. Hành là phần đầu trắng băm nhuyễn, phần lá cắt khúc.

– Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hạt điều giã nhỏ.

– Chần rau củ qua nước sôi có thêm 1 ít bột năng, vớt ra ngâm vào nước lạnh cho nguội, để ráo. Tôm viên chần qua nước sôi, để ráo.

– Tôm sú bóc vỏ, chừa đuôi, ướp với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1/3m tiêu, 1m đầu hành băm và 1m bột năng, để thấm.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm 1m hành tỏi băm, xào tôm sú với lửa lớn, nêm 1M nước dừa cho tôm thấm đều gia vị, xào vừa chín, trút ra dĩa.

– Phi thơm hành tỏi, cho bông cải và cà rốt vào xào, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, 1/2m tiêu và 2M nước dừa tươi.

– Rau củ vừa chín tới cho hành tây, tôm viên và tôm sú vào, thêm ít nước bột năng vào cho nước hơi sánh lại, tắt lửa, rắc hành lá vào đảo đều.

3. CÁCH DÙNG:

Cho rau xào ra dĩa, rắc thêm tiêu, hạt điều và ngò rí lên trên, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm tôm trong nước đá khoảng 10 phút sẽ dễ bóc vỏ hơn.

– Ướp vào tôm 1 ít bột năng sẽ nhanh chín và giữ được độ ngọt của tôm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Đậu phụ Cach lam goi sua canh cua rau day ngon gà viên nướng thạch nhân phô mai công thức bánh bột mì mè ăn uống sau Tết Đồ uống bún sườn non trai cay cube giáo Đoàn Xuân Mỳ spaghetti sốt cà chua Mì trứng xào Đoàn Xuân Trái cây nhiệt đới rưới cach lam khoai mi hap dua Đoàn Xuân Hủ tiếu sườn dễ làm dễ cocktail trà Đoàn Xuân Thịt bắp bê hấp ngọt ngon đào làm siro đào ngâm đường món từ thịt gà my mì nghêu kiểu thái muc xao he cach lam kim chi đào nuoc duong gung ca phao ngon quần soóc kem trà xanh duoi mai cánh gà đùi gà rang muối Cháy tự làm sữa đậu p da dứa xào sườn heo bò xào cải món ngon dân dã của hội an ca loc hap bau kim chi mì ý ep Cach Lam Bo NE cach lam xoai Æ Æ ng đá bào Hàn Quốc bánh mì hình hươu cao cổ canh gà là giang đá bào hoa quả mon ngon Ha Noi đá bào trái dưa hấu đá xay đá xay oreo đậu que ngo rang sandwich cuon Pháo đèn trang trí đôi dép cật heo mướp món xào Hằng MT Nộm ngon banh cuon kem ngon đùi gà chiên đùi gà nướng cong thuc lam goi ga thịt ếch xào lăn dưỡng da đùi gà sốt cay đùi gà xào bơ đùi vịt sốt ga nau thom đĩa mì ý hình tổ chim Sửng sốt với nước chấm vùng cao cach lam banh bong lan cuon đơn giản mà ngon cach nau che dau van salad tôm với bông so đũa banh bao nhan nam gà hầm củ năng dao đậu đũa Cơm trứng với đậu đũa cach lam sot me mon goi ca gion xoài muối xổi đậu đũa xào nổi Ngây đậu Hà Lan Đậu Hà Lan xào nấm và đậu Hà Lan Thịt bò xào ngồng tỏi đậu Hà Lan Giá thịt bò kho củ cải trắng cánh cửa Tôm càng nướng ngon gà nấu rau củ sốt cach lam tra gung mat ong ba chỉ om mặn tỉa rồng gà tẩm húng quế nướng ăn gỏi gà cơm nắm đậu bắp mì xào tôm sốt bơ tỏi an bông lan vị xoài ca tim um chao do bọc làm gà chiên giòn cach nâu canh suờn chua thịt xông khói bọc trứng nướng xoi bap dau xanh cách làm há cảo gỏi cóc tôm khô cóc trộn Thiên Trúc cach la Cỗ muc nhoi cha ca đậu cô ve đậu chiên đậu cove đậu hũ dồn thịt Tự chế chậu trồng cây vintage thật dễ