Tôm xào bông cải là món ăn hàng ngày trong bữa ăn gia đình, có mùi vị thơm ngon với sự kết hợp của tôm và các loại rau.  
Tôm xào bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • Tôm sú tươi: 250g
  • Tôm viên: 100g
  • Bông cải trắng: 100g
  • Bông cải xanh: 100g
  • Cà rốt: 100g
  • Hạt điều rang: 50g
  • Hành tây: 1 củ
  • Nước dừa tươi: ½ (một phần hai) chén
  • Tỏi băm, muối, tiêu, bột năng
  • Hành lá, ngò rí, ớt, hành tím băm
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Bông cải ngâm nước có pha chút muối, cắt miếng vừa ăn. Cà rốt tỉa hoa, cắt lát.

– Hành tây cắt múi cau. Ớt cắt lát. Hành là phần đầu trắng băm nhuyễn, phần lá cắt khúc.

– Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hạt điều giã nhỏ.

– Chần rau củ qua nước sôi có thêm 1 ít bột năng, vớt ra ngâm vào nước lạnh cho nguội, để ráo. Tôm viên chần qua nước sôi, để ráo.

– Tôm sú bóc vỏ, chừa đuôi, ướp với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1/3m tiêu, 1m đầu hành băm và 1m bột năng, để thấm.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm 1m hành tỏi băm, xào tôm sú với lửa lớn, nêm 1M nước dừa cho tôm thấm đều gia vị, xào vừa chín, trút ra dĩa.

– Phi thơm hành tỏi, cho bông cải và cà rốt vào xào, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, 1/2m tiêu và 2M nước dừa tươi.

– Rau củ vừa chín tới cho hành tây, tôm viên và tôm sú vào, thêm ít nước bột năng vào cho nước hơi sánh lại, tắt lửa, rắc hành lá vào đảo đều.

3. CÁCH DÙNG:

Cho rau xào ra dĩa, rắc thêm tiêu, hạt điều và ngò rí lên trên, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm tôm trong nước đá khoảng 10 phút sẽ dễ bóc vỏ hơn.

– Ướp vào tôm 1 ít bột năng sẽ nhanh chín và giữ được độ ngọt của tôm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

xoi thịt nau bo ragu bánh cookies nhân mứt banh panna cotta Ãp hen ngon cha hap chay bánh mì nướng tôm se khoai tay nghien thuc don hang ngay chua ngot bo nuong ngoi rau củ cuộn thịt sốt cà ga xa ot sup ngu sac thom ngon dưa lưới Nấu xôi Các món cơm tom sot dau ngon phạm trứng cút chiên giòn trang trí nhà với tranh t vịt kho gừng sợi nấm đùi gà xào mề gà mon ngon tu suon ôc sươn salad trộn thịt Du banh bao nhan thit cuu quÃ Æ kho bo Suon non đồ chơi an toàn mốt tom rim ruou ngon canh ngao nấu mướp cu cách làm bánh trôi nhân đỗ các món mặn cach nau lau hai san món soup khoai lang boc phomai tự làm kẹo lạc ngọt thơm lạm phát Cách làm mì xào Quả canh ngao salad mì chan ga ngam giam Bánh ran tết nhâm thìn làm sinh tố dừa kem sữa đặc Trà đào quả cầu ung thư thịt bò nướng gà kho làm sữa chua đùi gà xào cam rau rut Đình mien luon xao ngon huong dan cam hoa trà sữa Thái Lan bánh canh cua ghẹ gỏi hoa điên điển Canh chua ca bánh trung thu khoai lang cach nau canh bap làm sữa chua dâu lãnh cuon trứng rán kim chi cinnamon doughnut cach nau sua chua dep cach lam sot vani lam bo nuong ngon nộm gân bò Nấu Chè tom sot chanh leo banh ly chocolate lẩu thịt vịt cay muc xao ot da lat nem chay thập cẩm canh tôm hải sản my y sot kem ngon cach lam banh quy GOI VIT canh cá nấu măng thẳng bánh sữa tươi hải sản hấp gừng sinh tố dưa leo món Thái cá gói lá lốt chiên không dầu dai kiwi cÃƒÆ ri lá dứa bọc gà chiên nộm tôm ngẠgà cuốn lá dứa chiên Muoi dua an vat voi banh trang tron lam nuoc cam banh brownies làm bánh chocolate nâu an ngon thach hoa qua ngon gà chien Cach nau xoi vo tự làm bột đậu nành tự chế giỏ La lốt Cách chế biến chất phụ gia