Tôm xào bông cải là món ăn hàng ngày trong bữa ăn gia đình, có mùi vị thơm ngon với sự kết hợp của tôm và các loại rau.  
Tôm xào bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • Tôm sú tươi: 250g
  • Tôm viên: 100g
  • Bông cải trắng: 100g
  • Bông cải xanh: 100g
  • Cà rốt: 100g
  • Hạt điều rang: 50g
  • Hành tây: 1 củ
  • Nước dừa tươi: ½ (một phần hai) chén
  • Tỏi băm, muối, tiêu, bột năng
  • Hành lá, ngò rí, ớt, hành tím băm
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Bông cải ngâm nước có pha chút muối, cắt miếng vừa ăn. Cà rốt tỉa hoa, cắt lát.

– Hành tây cắt múi cau. Ớt cắt lát. Hành là phần đầu trắng băm nhuyễn, phần lá cắt khúc.

– Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hạt điều giã nhỏ.

– Chần rau củ qua nước sôi có thêm 1 ít bột năng, vớt ra ngâm vào nước lạnh cho nguội, để ráo. Tôm viên chần qua nước sôi, để ráo.

– Tôm sú bóc vỏ, chừa đuôi, ướp với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1/3m tiêu, 1m đầu hành băm và 1m bột năng, để thấm.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm 1m hành tỏi băm, xào tôm sú với lửa lớn, nêm 1M nước dừa cho tôm thấm đều gia vị, xào vừa chín, trút ra dĩa.

– Phi thơm hành tỏi, cho bông cải và cà rốt vào xào, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, 1/2m tiêu và 2M nước dừa tươi.

– Rau củ vừa chín tới cho hành tây, tôm viên và tôm sú vào, thêm ít nước bột năng vào cho nước hơi sánh lại, tắt lửa, rắc hành lá vào đảo đều.

3. CÁCH DÙNG:

Cho rau xào ra dĩa, rắc thêm tiêu, hạt điều và ngò rí lên trên, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm tôm trong nước đá khoảng 10 phút sẽ dễ bóc vỏ hơn.

– Ướp vào tôm 1 ít bột năng sẽ nhanh chín và giữ được độ ngọt của tôm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mut dua tra xanh quà sup ngon banh my ngon mi deuchi nau thit ga nấu xôi mặn vu lan nem hoa quả món hầm Canh sườn hầm hạt sen Ga hap là chanh video học nấu ăn nau canh chua chay Thịt Bò Chú cach lam bánh tiramisu Món cá thơm ngon cach lam nui xao thap cam mì khô thịt xá xíu Nga Nguyễn bỏng Chiên thịt ba chỉ trứng cút món nướng món trứng gà hấp ngao cach lam đâu hủ lòng đỏ trứng gà cach lam thach cách làm bánh khoai sọ Ca tim xao bun cha ca thom ngon banh la du du xao ngon tự kết vòng cổ 3 cách băm tỏi nhỏ vui vui bò một nắng nộm khoai tây chua cay nau sukiyaki ngon Nếp cacao trí nhớ não ham kem sua chua món trộn Nau an Ngon cocktail chanh chè chuối kiểu thái thịt xay ắm thit kho tau chảo sinh to du du cocktail hap dan Xôi đậu thit kho rau cu cách làm bánh bao tại nhà pho gà món ngon ấn độ Chan ga muoi chua cay Thit nuong công thức trái cây thập cẩm trân châu các món thịt kho ngon phòng khách heo Quay trứng xào trứng gà muối bánh phở thịt gà bánh đậu xanh gà Đan Dứa thơm hat de nuong cã thu cho bà cÃƒÆ chua cach lam ngheu hap sa ot lam bi do boc tom chien lÃng Kem dâu Cún Khang Thịt bò xào củ đậu Chua ngọt ốc mỡ xốt nước quất thịt ba chỉ kho rau củ lam mut dau chè rau câu giá treo đồ trang sức giái mon ngon voi chuoi Thực phẩm che nhan Cách làm trứng muối mì ý rau củ cach lam cai thao cuon nam biến cũ thành mới lòng heo sốt chua ngọt Sữa ngô bổ dưỡng cho ngày lạnh Ngô Tuyết Phượng Chè hạt sen nấu nếp than trộn salad rau quả cach nau chao chuoi duong phen chả nấm banh banh suon ngon tuyet Bánh Mặn Aghemono ca loc kho to ca loc kho nuoc dua ca loc kho thom ngon cach lam ca loc kho rieng củ ấu Mì Ý Trổ tài làm chả cá Lã Vọng văn êm kho cà chua canh rau muống nấu với tôm Canh rau canh thien ly nau tom ngon Tuyết Nguyễn Cá lóc kho cà chua nau bun ca thạch mát Châu chấu rang món ngon mùa lúa chín 2 cá lóc đồng kho tiêu Thiên Trúc