Tôm xào bông cải là món ăn hàng ngày trong bữa ăn gia đình, có mùi vị thơm ngon với sự kết hợp của tôm và các loại rau.  
Tôm xào bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • Tôm sú tươi: 250g
  • Tôm viên: 100g
  • Bông cải trắng: 100g
  • Bông cải xanh: 100g
  • Cà rốt: 100g
  • Hạt điều rang: 50g
  • Hành tây: 1 củ
  • Nước dừa tươi: ½ (một phần hai) chén
  • Tỏi băm, muối, tiêu, bột năng
  • Hành lá, ngò rí, ớt, hành tím băm
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Bông cải ngâm nước có pha chút muối, cắt miếng vừa ăn. Cà rốt tỉa hoa, cắt lát.

– Hành tây cắt múi cau. Ớt cắt lát. Hành là phần đầu trắng băm nhuyễn, phần lá cắt khúc.

– Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hạt điều giã nhỏ.

– Chần rau củ qua nước sôi có thêm 1 ít bột năng, vớt ra ngâm vào nước lạnh cho nguội, để ráo. Tôm viên chần qua nước sôi, để ráo.

– Tôm sú bóc vỏ, chừa đuôi, ướp với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1/3m tiêu, 1m đầu hành băm và 1m bột năng, để thấm.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm 1m hành tỏi băm, xào tôm sú với lửa lớn, nêm 1M nước dừa cho tôm thấm đều gia vị, xào vừa chín, trút ra dĩa.

– Phi thơm hành tỏi, cho bông cải và cà rốt vào xào, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, 1/2m tiêu và 2M nước dừa tươi.

– Rau củ vừa chín tới cho hành tây, tôm viên và tôm sú vào, thêm ít nước bột năng vào cho nước hơi sánh lại, tắt lửa, rắc hành lá vào đảo đều.

3. CÁCH DÙNG:

Cho rau xào ra dĩa, rắc thêm tiêu, hạt điều và ngò rí lên trên, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm tôm trong nước đá khoảng 10 phút sẽ dễ bóc vỏ hơn.

– Ướp vào tôm 1 ít bột năng sẽ nhanh chín và giữ được độ ngọt của tôm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

suon bo mem mai những món kho tộ ngon Cá bông lau kho tộ Hướng dẫn cách làm cua nuoc buoi ep ngon nâu an ngon Phù đựng goi banh chung Xup Cách làm gỏi xoài mut chuoi bông cải xào phụ kiện dễ thương bi đo cá lóc ca hoi ngon trung xao ca chua Ếch xào sa tế com chien trai thom meo vặt Ngon lạ mực nhồi thịt chiên công thức chè bột báng khoai môn 6 bò xào cần bánh chocolate củ hành tây chiên no cách làm kem mít Trà mực trộn salad nep cam Hướng dẫn làm lẵng hoa trái cây tặng tháng đầu tiên trai dua nhẫn loại thuốc mien gà Cải xoong Tra sua tran chau khế xào đường chè đậu xanh đánh cá nục kho trái cây đặc sản miền nam cach lam đào ngam đuong thit bo Hầm ãƒæ cách làm mứt táo Sốt quất độc đáo tăng vị đậm đà bắp chiên với dừa cá voi banh tart tao rau câu dừa dẻo đùi gà xôi món chiên xôi chiên Trâm canh curry sup bap bà nh pancake BBQ Cach Nau Canh Rau Sam goi nam cach lam com chien ruoc bánh cookies dâu SÃƒÆ Tạ Dac San công thức cocktail hoa tươi cÃƒÆ Basa trÃƒÆ kem cafe sữa bò nấu tiêu xanh tươi mát thơm Bùn riêu lau ca ngon kimbap cuộn Óc heo váy trễ vai cơm gà thập cẩm nộm ổ qua làm bánh quy cu cai cach lam mien hai san lam banh pho mai dau hu mì tôm xào bánh khoai tây nhân thịt món ăn từ trứng Thit bo chien ngon Thịt Gà ham rau cách làm thiệp Mon tron kẹo mè lạc xôi gấc dừa nạo chan ga sup dua leo cá chép riêu cá chép rau thì là lam banh mi khoai lang Quả ca tim nhoi trung chung thit cua bánh tôm chiên chiều cach nau ngheu xao sa te Tuong ngọt cách nấu súp giã nhỏ ThuÃÅ Sinh to ca chua gÃƒÆ ta Lớp Thịt hấp Thit nướng phỏ vịt quay cà khoai gà chiên xù the gioi cho dem da lat cach lam nom bánh cốm đậu xanh chuối nướng món bún rau câu dâu