Tôm xào bông cải là món ăn hàng ngày trong bữa ăn gia đình, có mùi vị thơm ngon với sự kết hợp của tôm và các loại rau.  
Tôm xào bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • Tôm sú tươi: 250g
  • Tôm viên: 100g
  • Bông cải trắng: 100g
  • Bông cải xanh: 100g
  • Cà rốt: 100g
  • Hạt điều rang: 50g
  • Hành tây: 1 củ
  • Nước dừa tươi: ½ (một phần hai) chén
  • Tỏi băm, muối, tiêu, bột năng
  • Hành lá, ngò rí, ớt, hành tím băm
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Bông cải ngâm nước có pha chút muối, cắt miếng vừa ăn. Cà rốt tỉa hoa, cắt lát.

– Hành tây cắt múi cau. Ớt cắt lát. Hành là phần đầu trắng băm nhuyễn, phần lá cắt khúc.

– Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hạt điều giã nhỏ.

– Chần rau củ qua nước sôi có thêm 1 ít bột năng, vớt ra ngâm vào nước lạnh cho nguội, để ráo. Tôm viên chần qua nước sôi, để ráo.

– Tôm sú bóc vỏ, chừa đuôi, ướp với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1/3m tiêu, 1m đầu hành băm và 1m bột năng, để thấm.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm 1m hành tỏi băm, xào tôm sú với lửa lớn, nêm 1M nước dừa cho tôm thấm đều gia vị, xào vừa chín, trút ra dĩa.

– Phi thơm hành tỏi, cho bông cải và cà rốt vào xào, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, 1/2m tiêu và 2M nước dừa tươi.

– Rau củ vừa chín tới cho hành tây, tôm viên và tôm sú vào, thêm ít nước bột năng vào cho nước hơi sánh lại, tắt lửa, rắc hành lá vào đảo đều.

3. CÁCH DÙNG:

Cho rau xào ra dĩa, rắc thêm tiêu, hạt điều và ngò rí lên trên, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm tôm trong nước đá khoảng 10 phút sẽ dễ bóc vỏ hơn.

– Ướp vào tôm 1 ít bột năng sẽ nhanh chín và giữ được độ ngọt của tôm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bánh sữa chua táo long heo xao cãch làm chanh muối mon an phap Goi ga rim ngon lam muc sua chien mam ngon cach nau che hat sen trai kiwi trứng chiên sốt tỏi cơm sườn Bánh phục linh Lẩu chua đậu hũ om nấm ram rang me cút xào rau thơm say thực phẩm nước gừng khoai tây nướng trứng cá chẻm xốt chua ngọt Tôm he miến xào chua ngọt Pâte kem gekato tiệc nướng Minh Nhật gợi ý tiệc cach lam cac mon che Cách bày trái cây đẹp ca vien chien Những món ăn sáng chay hấp dẫn cho cả bún ngan Cháo miến trộn lươn tươi cực ngon ở cach nau muoi dua cai chua chợ cach lam banh khoai tay thit ga oc buou nuong tieu Hường Nguyễn Sinh tố dứa và dưa leo Bổ máu chè nhãn hạt sen hà my la sot ngon kem sữa kabayaki kieu viet nam flan cafe nui nau nam chè khoai môn đậu đỏ thịt gà rút xương nhồi thập cẩm Lý do bạn nên chọn màu trắng cho gian cahc phô hoá ga xao sa Cơm pasta sốt rau củ ngong sot mo thom ngon món ăn từ thịt bò Làm gỏi cá sa cầm bò măng tây mon xao chay bánh chao Lam há cảo trải khoai tay bi om man giấm đường tây242131" href="/index.php?q=thit bo bam">thit bo bam Nha ca bop cách nấu cháo ca cach lam sake chien gion vit sot mat ong Mẹo hay giữ thực phẩm an toàn món nhắm Bùi Thu Hằng Râu mực chiên thịt gà sốt nấm mỡ nem khoai môn chiên Ăn thử miến ngan trộn cực ngon trong ngõ cách làm thịt nướng BBQ súp chua ngọt bột canh nướng bánh khoai lang lòng gà xào cà ri Nga Nguyễn Bánh Khảo Kẹo Lạc kẹo lạc ngon huong dan lam banh tart chao suon hai ba trung chè khoai sọ bột báng cach nau lau kho qua hẹ tao pha ngon lam kem tai nha Bà nh bong lan làm đậu hũ chao ca hoi ca rot mut gung ngon cach kho thit voi rau cu bun rieu don gian sùp sa kê chiên thịt chiên xù ngon thói dứa chao khoai mon súp cà chua chuối Cách làm cá xốt cà chua nấu canh bí đỏ giò sống báºm lam mon cha ca la vong cài Mẹo tỉa hoa từ cải thìa tây cá Basa nước xả vải Khai Vị xoi com ngon cách làm nem lụi tại nhà bánh bao rán giòn kho đậu phụ rau xào giảm cân thit kho nuoc dua nấu cháo gà tôm bánh mì ốp la