Tôm xào bông cải là món ăn hàng ngày trong bữa ăn gia đình, có mùi vị thơm ngon với sự kết hợp của tôm và các loại rau.  
Tôm xào bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • Tôm sú tươi: 250g
  • Tôm viên: 100g
  • Bông cải trắng: 100g
  • Bông cải xanh: 100g
  • Cà rốt: 100g
  • Hạt điều rang: 50g
  • Hành tây: 1 củ
  • Nước dừa tươi: ½ (một phần hai) chén
  • Tỏi băm, muối, tiêu, bột năng
  • Hành lá, ngò rí, ớt, hành tím băm
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Bông cải ngâm nước có pha chút muối, cắt miếng vừa ăn. Cà rốt tỉa hoa, cắt lát.

– Hành tây cắt múi cau. Ớt cắt lát. Hành là phần đầu trắng băm nhuyễn, phần lá cắt khúc.

– Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hạt điều giã nhỏ.

– Chần rau củ qua nước sôi có thêm 1 ít bột năng, vớt ra ngâm vào nước lạnh cho nguội, để ráo. Tôm viên chần qua nước sôi, để ráo.

– Tôm sú bóc vỏ, chừa đuôi, ướp với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1/3m tiêu, 1m đầu hành băm và 1m bột năng, để thấm.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm 1m hành tỏi băm, xào tôm sú với lửa lớn, nêm 1M nước dừa cho tôm thấm đều gia vị, xào vừa chín, trút ra dĩa.

– Phi thơm hành tỏi, cho bông cải và cà rốt vào xào, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, 1/2m tiêu và 2M nước dừa tươi.

– Rau củ vừa chín tới cho hành tây, tôm viên và tôm sú vào, thêm ít nước bột năng vào cho nước hơi sánh lại, tắt lửa, rắc hành lá vào đảo đều.

3. CÁCH DÙNG:

Cho rau xào ra dĩa, rắc thêm tiêu, hạt điều và ngò rí lên trên, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm tôm trong nước đá khoảng 10 phút sẽ dễ bóc vỏ hơn.

– Ướp vào tôm 1 ít bột năng sẽ nhanh chín và giữ được độ ngọt của tôm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa chua cacao bún măng gà bún gà món Bắc Hằng MT thoi canh chua ca ngon cách làm nước chấm ngon lam mut ca rot soi trung luoc Tuong ngọt Ăn trái bí non chấm kho quẹt nhớ quê ca loc rang muoi Nghĩa 20 cách làm thiệp Mon tron kẹo mè lạc nhung làm hủ tiếu xoài trộn salad Nêm Lớp Thịt hấp Thit nướng phỏ vịt quay TRá NG cà khoai gà chiên xù Ngõ bánh cùi dừa Lau ga canh ga chien xúc xích nhồi bí ngòi trứng thịt heo hấp kiểu mới đậu đủa Món Chay ngày ức gà xào bí quyết nấu canh khổ qua Đắm salad gà đức cách làm gà nướng muối Bánh flan bánh nhân nho khô đá viên milo Kim các bà nội trợ Cach Lam XI Muoi chè đậu đậu hũ kho dầu hào che com lẨu thịt heo sốt chua ngọt ngheu chien khoai tia to Ngo quốc Hải Vân Nha kẹo dẻo vị cam làm bánh cuộn nộm lưỡi lợn thập cẩm banh calzone ngon cach lam banh troi la cam có phÃÅ quẠhấp gà và nấm hương ha cao nhoi tom chien cach lam bo vo vien nước mắm cay cach lam thach rau cau nhieu tang nguồn chè khúc bạch món Nhật Hiyayakko tofu cá lóc kho dạy nấu ăn ngon chua cay cây thông Đơn mắt kem hoa quả cá sốt dứa mứt gừng Món Hấp ngô ngọt salad rau củ nươc ep cu dên kẹo chocolate món kho Cach ngam chanh dao mat ong chè đỗ xanh cocktail trai cay ngon cach lam bi do boc tom món ăn của quỷ muc ngon thậm Bến Thành tom nuong hat sen thom cach nau canh den com công thức bánh nếp táo tàu Làm tàu hũ đừng bánh bò lá dứa Canh thit Lon cha trung ngon cách làm trứng chiên lá lốt Nếm thử canh bon da trâu bản Mường làm rau câu nhanh cánh gà om mì kim chi Bà mứt sầu riêng Giò sống bọc trứng cút chiên ĐÀO Mẹo ăn uống nhanh và chuẩn bạn nhất chanh dây sốt gà Mi tron RÃn cong thuc lam banh my