Tôm xào bông cải là món ăn hàng ngày trong bữa ăn gia đình, có mùi vị thơm ngon với sự kết hợp của tôm và các loại rau.  
Tôm xào bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • Tôm sú tươi: 250g
  • Tôm viên: 100g
  • Bông cải trắng: 100g
  • Bông cải xanh: 100g
  • Cà rốt: 100g
  • Hạt điều rang: 50g
  • Hành tây: 1 củ
  • Nước dừa tươi: ½ (một phần hai) chén
  • Tỏi băm, muối, tiêu, bột năng
  • Hành lá, ngò rí, ớt, hành tím băm
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Bông cải ngâm nước có pha chút muối, cắt miếng vừa ăn. Cà rốt tỉa hoa, cắt lát.

– Hành tây cắt múi cau. Ớt cắt lát. Hành là phần đầu trắng băm nhuyễn, phần lá cắt khúc.

– Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hạt điều giã nhỏ.

– Chần rau củ qua nước sôi có thêm 1 ít bột năng, vớt ra ngâm vào nước lạnh cho nguội, để ráo. Tôm viên chần qua nước sôi, để ráo.

– Tôm sú bóc vỏ, chừa đuôi, ướp với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1/3m tiêu, 1m đầu hành băm và 1m bột năng, để thấm.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm 1m hành tỏi băm, xào tôm sú với lửa lớn, nêm 1M nước dừa cho tôm thấm đều gia vị, xào vừa chín, trút ra dĩa.

– Phi thơm hành tỏi, cho bông cải và cà rốt vào xào, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, 1/2m tiêu và 2M nước dừa tươi.

– Rau củ vừa chín tới cho hành tây, tôm viên và tôm sú vào, thêm ít nước bột năng vào cho nước hơi sánh lại, tắt lửa, rắc hành lá vào đảo đều.

3. CÁCH DÙNG:

Cho rau xào ra dĩa, rắc thêm tiêu, hạt điều và ngò rí lên trên, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm tôm trong nước đá khoảng 10 phút sẽ dễ bóc vỏ hơn.

– Ướp vào tôm 1 ít bột năng sẽ nhanh chín và giữ được độ ngọt của tôm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mÃƒÆ hu tieu mem xao trung che buoi saigon đậu cô ve bong rẠthit bo CHE BA BA Mở chế biến sò LÃƒÆ giang đồ ăn kho thịt gà nấu canh ngao tom xà o nấu chè với kiwi cá cơm chiên bột giòn che bach qua ngon chè thập cẩm xốt mayonnaise lam tart trai cay bánh su kem socola Luộc súp lơ xanh kiểu mới ki nh cach lam xoi dau phong cách làm bánh gato dứa che nhan tuoi mực dồn thịt heo quay áp chảo mut gung ngon Man lẩu chua trân châu mật ong canh oc nui miª thanh long làm kem thóp che sake cây cảnh huong dan lam banh gato thịt chay gỏi xoài cá lóc sắp lam bo cau nuong đậu sốt cà chua banh mi ngot bún bò Huế tiếp cách nấu canh cá chua Sắc Canh lưỡi long mát đến lạnh kiến thức sức khỏe mắm cay Gỏi khổ qua bánh bông lan trái lê dưa cụ cãi bánh sắn dừa hat de cà ch nẠu canh chua cach lam sua gao han quoc cach lam ca loc Banh quai vat Ð Ñ m lọ hoa lá chanh rÆ á u bẠp phồng tôm ngon nha đam nấu chè bánh nghìn lớp cá lóc hấp chả giò bắc thảo Luç å canh cÃƒÆ rieu ca làm thạch xoài plan súp canh cà baked pasta ngon Cách làm món chè bê xào lam banh ngot bánh bí đỏ xứ Lạng dau hu non chien gion Sua dau sinh tố chuối ngô cách làm chạo thit heo thú nhồi bông bau nau tôm Món nước lam goi du du tom thit banh bi ngo cánh gà sốt cà chua Chien Bánh gói công thức chân gà om nước tương bánh khoai tây nhân phô mai rau cà bắp bò Sâu tu bot ran suon Mien trung cari mì căn xào kem tươi dâu moc nhi sườn kho Cách làm bánh bot Lộc mut man ngon cánh gà om rau củ cách làm nem chua Tự làm nem chua cho bun thap cam món ăn từ thịt heo đậu hủ chiên giòn Đông Cơm ga hai nam