Tôm xào bông cải là món ăn hàng ngày trong bữa ăn gia đình, có mùi vị thơm ngon với sự kết hợp của tôm và các loại rau.  
Tôm xào bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • Tôm sú tươi: 250g
  • Tôm viên: 100g
  • Bông cải trắng: 100g
  • Bông cải xanh: 100g
  • Cà rốt: 100g
  • Hạt điều rang: 50g
  • Hành tây: 1 củ
  • Nước dừa tươi: ½ (một phần hai) chén
  • Tỏi băm, muối, tiêu, bột năng
  • Hành lá, ngò rí, ớt, hành tím băm
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Bông cải ngâm nước có pha chút muối, cắt miếng vừa ăn. Cà rốt tỉa hoa, cắt lát.

– Hành tây cắt múi cau. Ớt cắt lát. Hành là phần đầu trắng băm nhuyễn, phần lá cắt khúc.

– Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hạt điều giã nhỏ.

– Chần rau củ qua nước sôi có thêm 1 ít bột năng, vớt ra ngâm vào nước lạnh cho nguội, để ráo. Tôm viên chần qua nước sôi, để ráo.

– Tôm sú bóc vỏ, chừa đuôi, ướp với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1/3m tiêu, 1m đầu hành băm và 1m bột năng, để thấm.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm 1m hành tỏi băm, xào tôm sú với lửa lớn, nêm 1M nước dừa cho tôm thấm đều gia vị, xào vừa chín, trút ra dĩa.

– Phi thơm hành tỏi, cho bông cải và cà rốt vào xào, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, 1/2m tiêu và 2M nước dừa tươi.

– Rau củ vừa chín tới cho hành tây, tôm viên và tôm sú vào, thêm ít nước bột năng vào cho nước hơi sánh lại, tắt lửa, rắc hành lá vào đảo đều.

3. CÁCH DÙNG:

Cho rau xào ra dĩa, rắc thêm tiêu, hạt điều và ngò rí lên trên, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm tôm trong nước đá khoảng 10 phút sẽ dễ bóc vỏ hơn.

– Ướp vào tôm 1 ít bột năng sẽ nhanh chín và giữ được độ ngọt của tôm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Den nac cachpop muop huong xao thit bo Làm chú khủng long con bằng quả trứng salad nui lam mut vỏ bưỏi Tôm cà tím xào thịt heo Cún Khang Thịt bò xào mướp đắng cách làm mứt dứa măng kho Công dụng của các loại hạt quả ngày xào rau khoai tay vien thịt kho coca cot Trứng hấp tôm dâu dầm Mon cua mon ngon cac nuoc Cách lam banh pizza kho thịt ba chỉ với riềng Banh to phô mai chiên bột rau cẠi pad thai xao pháp kim chi cu cai Che troi nước sữa chua xoài Nga Nguyễn bong Bao tử Heo banh duc khoai mon salad tom ngon cach lam che buoi ngon Ghẹ banh sandwich trung cach lam mon ga chien xu salad ngon súp chua ngọt bánh mì nướng bơ tỏi canh rau đắng tôm banh chanh thom ngon Món tôm qu Tháºch là hoa trang trí táo hình răng Nướng Sapa thit xong khoi pho mai nuoc trai cay giai doc chè trứng mướp đắng chiên giòn nộm rau củ uống trà Banh chuoi nuong thịt bò om khoai khổ qua xào bò súp lơ xào tôm tươi món ăn với thịt bò nhiệt cach lam goi tom muc mon ngon ngay tet mon banh xeo kieu nga ngó sen chay hon hop hoa qua mÃƒÆ những món cá chiên ngon món ăn từ gà nem tai 88 thịt bò kho rau củ chè tran chau cach nau thit ga kho gung thận Lam hoa giay pudding xoài ngon ô khoai sọ nấu thịt dê quÃƒÆ t lót tay ốc len cha bong cách làm bánh giò dê de xôi cẩm thịt gà cha cuon rong bien Cách ngâm mộc nhĩ nấm và măng khô làm sữa ngô chè bí ngô đậu xanh lam gia dau nom thit rán rong biển cuộn nấm kim châm trưng muoi cách làm tép khô tào phớ cà phê mousse chanh leo sốt bò với tiêu đen nấu cháo lam cao lau ngon hoa bí canh ca nau dua ngon Giảm cân hiệu quả nhờ ăn sáng ngong mi truong tho Nau bun bo cari củ mã thầy vit kho bia thom ngon Món lagu bóc Xuân làng ướp banh bao sua hinh hoa com chay ngon cách nấu chè đở nau che bánh kẹo trò