Tôm xào bông cải là món ăn hàng ngày trong bữa ăn gia đình, có mùi vị thơm ngon với sự kết hợp của tôm và các loại rau.  
Tôm xào bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • Tôm sú tươi: 250g
  • Tôm viên: 100g
  • Bông cải trắng: 100g
  • Bông cải xanh: 100g
  • Cà rốt: 100g
  • Hạt điều rang: 50g
  • Hành tây: 1 củ
  • Nước dừa tươi: ½ (một phần hai) chén
  • Tỏi băm, muối, tiêu, bột năng
  • Hành lá, ngò rí, ớt, hành tím băm
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Bông cải ngâm nước có pha chút muối, cắt miếng vừa ăn. Cà rốt tỉa hoa, cắt lát.

– Hành tây cắt múi cau. Ớt cắt lát. Hành là phần đầu trắng băm nhuyễn, phần lá cắt khúc.

– Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hạt điều giã nhỏ.

– Chần rau củ qua nước sôi có thêm 1 ít bột năng, vớt ra ngâm vào nước lạnh cho nguội, để ráo. Tôm viên chần qua nước sôi, để ráo.

– Tôm sú bóc vỏ, chừa đuôi, ướp với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1/3m tiêu, 1m đầu hành băm và 1m bột năng, để thấm.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm 1m hành tỏi băm, xào tôm sú với lửa lớn, nêm 1M nước dừa cho tôm thấm đều gia vị, xào vừa chín, trút ra dĩa.

– Phi thơm hành tỏi, cho bông cải và cà rốt vào xào, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, 1/2m tiêu và 2M nước dừa tươi.

– Rau củ vừa chín tới cho hành tây, tôm viên và tôm sú vào, thêm ít nước bột năng vào cho nước hơi sánh lại, tắt lửa, rắc hành lá vào đảo đều.

3. CÁCH DÙNG:

Cho rau xào ra dĩa, rắc thêm tiêu, hạt điều và ngò rí lên trên, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm tôm trong nước đá khoảng 10 phút sẽ dễ bóc vỏ hơn.

– Ướp vào tôm 1 ít bột năng sẽ nhanh chín và giữ được độ ngọt của tôm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach nau canh nam dau hu cháo nấu rau củ Tam spaghetti ngao công thức nấu ăn Nem gà lạ miệng cho Tu lam banh mi cuốn diếp với cơm rượu bap cai cuon ngon bun vi ca thom ngon lẩu phá lấu sup cua lot thom ngon salad trộn rau củ quả pudding đỗ đỏ cách làm cá hồi sốt teriyaki mocktail cach lam ca hoi chien mat ong Cá viên cach lam pudding xoai dau tay mien nau ngon Hường Nguyễn Thịt kho cà muối và cá hồi sốt tương Bà thịt bò cuộn rau củ sốt cà sa kê chiên Sa kê quết tôm chiên giòn ngheu hap thai don gian Tết Hàn thực Chè trôi nước lục vị ChẠkem sữa vải nấu canh chay Giỗ Cach Lam Bo NE my y sot cua kem que xoài công thức sườn om tỏi ve dạ dày heo hầm thuốc bắc Cách chọn hoa quả ngon thịt nạc thủ xoi chien gion bánh mỳ gối pizza sữa chua cacao cach nau bun ngan xôi mực làm chả san hÃƒÆ món Dê xào Lăn hến xào sả công thức mì udon kim chi lava các món om chuối đậu cach lam thit ba chi om nam cài than heo cuon mat ong cach lam cookie royad icing cach lam salad trung salad tom thit nguoi canh bí ngòi Làm thế nào phân biệt cá tra và cá basa Set cach chon chanh kinh Bún bò viên công thức chân gà om ngũ vị công thức salad dưa leo salad khoai lang đãi chàng banh brownie bowl thom ngon so diep chien gion ngon day nau an ngon emdep làm mứt dâu bằng lò viba mì ý thịt bằm cha trung ngon Vả ý nhung nep thang cuon sushi ngon sushi trứng cuộn tóp mỡ cách làm trứng hấp thịt cay kem xoài đông sup heo món mứt tết hawaii xí muội ổi nau dau dua thịt bằm chưng mắm cách làm phá lấu bánh chuối hấp cốt dừa chả lụa kho cùi dừa gà cuốn lá dứa rán nhẫn vàng Bắc Ninh Mách chị em cách làm quẩy nóng giòn siêu trứng gà cuộn cari banh trung thu con heo ngon dưa củ cải trắng bò kho dứa tết Trung Thu mut khoai lang gỏi sứa kẹo candy cane sup thit Ổi sup hoanh thanh táo ép thuc pham cach lam nuoc chanh dau cach lam lau hai san gỗ sô đa chanh mì trộn xúc xích lạ banh ú ga sao nau sa ngon mì ý đen tranh thêu tay lam banh quiche ngon nhan vat dang viet huong cà chua xào trứng