Tôm xào bông cải là món ăn hàng ngày trong bữa ăn gia đình, có mùi vị thơm ngon với sự kết hợp của tôm và các loại rau.  
Tôm xào bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • Tôm sú tươi: 250g
  • Tôm viên: 100g
  • Bông cải trắng: 100g
  • Bông cải xanh: 100g
  • Cà rốt: 100g
  • Hạt điều rang: 50g
  • Hành tây: 1 củ
  • Nước dừa tươi: ½ (một phần hai) chén
  • Tỏi băm, muối, tiêu, bột năng
  • Hành lá, ngò rí, ớt, hành tím băm
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Bông cải ngâm nước có pha chút muối, cắt miếng vừa ăn. Cà rốt tỉa hoa, cắt lát.

– Hành tây cắt múi cau. Ớt cắt lát. Hành là phần đầu trắng băm nhuyễn, phần lá cắt khúc.

– Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hạt điều giã nhỏ.

– Chần rau củ qua nước sôi có thêm 1 ít bột năng, vớt ra ngâm vào nước lạnh cho nguội, để ráo. Tôm viên chần qua nước sôi, để ráo.

– Tôm sú bóc vỏ, chừa đuôi, ướp với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1/3m tiêu, 1m đầu hành băm và 1m bột năng, để thấm.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm 1m hành tỏi băm, xào tôm sú với lửa lớn, nêm 1M nước dừa cho tôm thấm đều gia vị, xào vừa chín, trút ra dĩa.

– Phi thơm hành tỏi, cho bông cải và cà rốt vào xào, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, 1/2m tiêu và 2M nước dừa tươi.

– Rau củ vừa chín tới cho hành tây, tôm viên và tôm sú vào, thêm ít nước bột năng vào cho nước hơi sánh lại, tắt lửa, rắc hành lá vào đảo đều.

3. CÁCH DÙNG:

Cho rau xào ra dĩa, rắc thêm tiêu, hạt điều và ngò rí lên trên, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm tôm trong nước đá khoảng 10 phút sẽ dễ bóc vỏ hơn.

– Ướp vào tôm 1 ít bột năng sẽ nhanh chín và giữ được độ ngọt của tôm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

phÃƒÆ cách làm cháo gà kem dau công thức spaghetti theo kiểu trung quốc sinh to yaua salad cá mi Tron bún gà tiền thịt heo chưng mắm ruốc Rau luộc kho quẹt càng ăn càng ghiền cách làm bánh cuốn chảo mon ga ham ngai cuu bánh khoai giòn Canh cua Nước chấm không ngon con bà hết khéo gian can mẹo vặt gia đình Dạ dày heo giòn giòn xào cay ngọt truffle chocolate thit kho tau dua gia bi ngo Món ngon hà noi bà chay banh tiramisu thom so long che bien salad tom 20 món ngon không nên bỏ qua ở miền Trung gia dau Thuá µ lãnh Tóp mỡ ngào đường lam long lon nộm đu đủ nấu cháo thập cẩm uống cà phê say tỉnh giả nui xào cà Bánh bí ngô bánh in 고등어 kem cà bún móng giò dọc mùng ngon nấm xào sườn sốt kiểu trung quốc sả ớt món thịt lợn BÁNH Bánh pancake Banh flan bún xào kiểu Sing MÓN CHIÊN Phù Rau cau bí ngồi banh mi bo cÃƒÆ chua mì xào hải sản ca khô cach xao è ¼å² ç µ trung chien xu sot me cơm rang thịt nguội ba rọi sốt mật ong cách làm gỏi thit bo lam banh bao chay gỏi trái vả tra dao nom canh ga cach nau chao so huyet cá lóc khô cach lam salad cau vong Mực xào sả ớt húng Bông hồng đa sắc chuoi quet dua phô mai vòng món lau mi Y bo bam làm bánh với nồi cơm điện tự làm bún chả Amthuc Nem Phùng càng khó tìm càng muốn ăn ga thit măng tây xào mon luon om chuoi dau hu dui ga nuong sa te cach lam trung truc xao he cach lam pad thai ngon lục mẹ rươu mời bun bo chay la sen Bố cơm gà chiên cải chiên bắp chuối m㪠chè kiểu thái mực chiên xào mề gà suon heo xao mat ong ngon canh hành cuộn tôm thịt bánh bánh táo phô mai bánh táo phô mai ngừa bánh hạnh nhân cam rau quả thèm tháng cach nau xoi la cam banh mi hoa hong ngon thanh hoãƒæ gà kho gừng súp gà ức gà Hà Ly tim ga trùng trục nấu Che đâu trăng nau canh bi dao ngân