Tôm xào bông cải là món ăn hàng ngày trong bữa ăn gia đình, có mùi vị thơm ngon với sự kết hợp của tôm và các loại rau.  
Tôm xào bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • Tôm sú tươi: 250g
  • Tôm viên: 100g
  • Bông cải trắng: 100g
  • Bông cải xanh: 100g
  • Cà rốt: 100g
  • Hạt điều rang: 50g
  • Hành tây: 1 củ
  • Nước dừa tươi: ½ (một phần hai) chén
  • Tỏi băm, muối, tiêu, bột năng
  • Hành lá, ngò rí, ớt, hành tím băm
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Bông cải ngâm nước có pha chút muối, cắt miếng vừa ăn. Cà rốt tỉa hoa, cắt lát.

– Hành tây cắt múi cau. Ớt cắt lát. Hành là phần đầu trắng băm nhuyễn, phần lá cắt khúc.

– Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hạt điều giã nhỏ.

– Chần rau củ qua nước sôi có thêm 1 ít bột năng, vớt ra ngâm vào nước lạnh cho nguội, để ráo. Tôm viên chần qua nước sôi, để ráo.

– Tôm sú bóc vỏ, chừa đuôi, ướp với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1/3m tiêu, 1m đầu hành băm và 1m bột năng, để thấm.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm 1m hành tỏi băm, xào tôm sú với lửa lớn, nêm 1M nước dừa cho tôm thấm đều gia vị, xào vừa chín, trút ra dĩa.

– Phi thơm hành tỏi, cho bông cải và cà rốt vào xào, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, 1/2m tiêu và 2M nước dừa tươi.

– Rau củ vừa chín tới cho hành tây, tôm viên và tôm sú vào, thêm ít nước bột năng vào cho nước hơi sánh lại, tắt lửa, rắc hành lá vào đảo đều.

3. CÁCH DÙNG:

Cho rau xào ra dĩa, rắc thêm tiêu, hạt điều và ngò rí lên trên, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm tôm trong nước đá khoảng 10 phút sẽ dễ bóc vỏ hơn.

– Ướp vào tôm 1 ít bột năng sẽ nhanh chín và giữ được độ ngọt của tôm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Khó thuc uong detox chè dâu tây bột báng m xào Thịt chung trung món cháo khổ hoa nau che hat sen cu nang thit ba chi món hầm Canh sườn hầm hạt sen lee min ho banh poppy seed canh giá đỗ làm bánh rán oc gỏi cuốn tôm thịt sườn Mách bạn thêm một cách muối dưa cực gỏi sa kê khoai mon bim thịt xào cải chua thit ga ngon cơm Ngon cơm với mắm cá lóc chưng chuẠxào sa tế thịt ếch bánh dừa NhẠmi thit bo bổ sung vitamin cách nấu bún mắm chay bánh mỳ món ăn chữa trị bệnh đàn ông giÃƒÆ treo che dau dà Sổ tay diện da leo bóp xổi Dưa leo bóp xổi bắp rán trứng sandwich chiên caramel so diep xao bong cai xanh tự làm quẩy tại nhà nem khoai tây hơi Các Món hầm kem sữa dừa vải choi công thức bánh sữa dừa gà rang heo ham khoai tay cách làm bánh dừa nướng banh khoai my món mặn cha gio Tet bố Lau ca bong lau Mon an tang can nấu thịt đông heo kho củ cải nấu bún nấu canh bạc hà với tôm chân gà luộc HẠi sẠn lady dau hu tu xuyen cách làm kem caramel Ăn bánh canh bò viên theo cách đặc biệt canh cá salad trung ngon cơm rang đinh Ngon ngẩn ngơ cá cơm kho nghệ mạch boˋ kho bánh dừa Dưỡng thịt xào sả bắp bê cháo gà nấu nấm cá chẽm măng tây bún ca Trứng vịt lộn salad hải sản từ thịt bò 4 món Hàn Quốc làm ngây ngất người mực xào hành tây làm pudding cách làm bánh quy thịt thăn heo sốt mặn Dâu tây Sên dừa nhanh gọn tráng chảo cach nau chao thit Hạn mon ga ham rau ram hầm thịt bò tet doan ngo sinh to da bich ngon làm đậu hủ Cách làm bánh Flan Hoa bánh flan rau củ thit ga xien nuong rau cu cách làm bánh hành xôi MON NGON TU THIT nướng bánh trung thu nhân cốm thit nuong sot dau phong Cách nấu che troi nước khoai môn che ngon đồng nghiệp chiên cá Nhanh tay thổi bay mùi khó chịu trong nhà am thuc tra vinh banh bot Cocktail nội trợ Món Canh Ngon