Tôm xào bông cải là món ăn hàng ngày trong bữa ăn gia đình, có mùi vị thơm ngon với sự kết hợp của tôm và các loại rau.  
Tôm xào bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • Tôm sú tươi: 250g
  • Tôm viên: 100g
  • Bông cải trắng: 100g
  • Bông cải xanh: 100g
  • Cà rốt: 100g
  • Hạt điều rang: 50g
  • Hành tây: 1 củ
  • Nước dừa tươi: ½ (một phần hai) chén
  • Tỏi băm, muối, tiêu, bột năng
  • Hành lá, ngò rí, ớt, hành tím băm
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Bông cải ngâm nước có pha chút muối, cắt miếng vừa ăn. Cà rốt tỉa hoa, cắt lát.

– Hành tây cắt múi cau. Ớt cắt lát. Hành là phần đầu trắng băm nhuyễn, phần lá cắt khúc.

– Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hạt điều giã nhỏ.

– Chần rau củ qua nước sôi có thêm 1 ít bột năng, vớt ra ngâm vào nước lạnh cho nguội, để ráo. Tôm viên chần qua nước sôi, để ráo.

– Tôm sú bóc vỏ, chừa đuôi, ướp với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1/3m tiêu, 1m đầu hành băm và 1m bột năng, để thấm.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm 1m hành tỏi băm, xào tôm sú với lửa lớn, nêm 1M nước dừa cho tôm thấm đều gia vị, xào vừa chín, trút ra dĩa.

– Phi thơm hành tỏi, cho bông cải và cà rốt vào xào, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, 1/2m tiêu và 2M nước dừa tươi.

– Rau củ vừa chín tới cho hành tây, tôm viên và tôm sú vào, thêm ít nước bột năng vào cho nước hơi sánh lại, tắt lửa, rắc hành lá vào đảo đều.

3. CÁCH DÙNG:

Cho rau xào ra dĩa, rắc thêm tiêu, hạt điều và ngò rí lên trên, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm tôm trong nước đá khoảng 10 phút sẽ dễ bóc vỏ hơn.

– Ướp vào tôm 1 ít bột năng sẽ nhanh chín và giữ được độ ngọt của tôm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

canh mọc Yên ép đu đủ càch làm nem lụi che tao xon cach lam hau Giả cầy Lòng heo non lam tim bo nuong làm kem kiwi cac mon bun ngon cach kho ca chep ngon dưa leo trộn gà ga ta hap la chuc học ngon mà âm thưc cach nau chao ga cupcake cafe ruou com chay goi la sen ngon vai da salad trứng cuộn sườn heo sườn xào chua ngọt Hà Ly nau canh bi dao cupcake chanh dừa kem cây dâu tằm Om vit xiem nui gạo vit om dua lam dau hu tai nha bo xào mướp đắng goi chan ga ngon canh ga chien ngon trứng cuộn ngũ sắc bánh phô mai chua ngọt tom xien nuong ngon ba chỉ ba rọi sốt cay Thiên Trúc cach lam vit ro ti sắc màu banh kem làm chả cá tự làm nước đường nem cách nấu xôi lạc nhá bò xào bông cải bánh quy thịt combo sườn chiên giòn họp trang trí nhà bằng hoa Tu 脛茠n thịt cuộn khoai tây nhúng cách làm kem bơ cẠp Bó xôi bò sốt ớt mi thit bo Tạp chí nước ngoài Dưỡng tinh bánh bao bí đỏ sot barbecue tai nha công thức phở gà Bí quyết nấu món chay trứng xào su su Ngô Tuyết Phượng Xôi nướng cuộn lạp các món bánh ngon cá rim nước mắm oc Cách khó cá ca cao sữa chua Bột Ngoạn mục trang trí chung cư bằng vườn Nuoc vai xay táo với sữa tươi thit bo dau ha lan sot dau hao Nấm mèo củ cải trắng muoi mướp xào mề gà sữa chua dưa hấu thạch 3 lớp cà phê làm mứt hạt sen tại nhà Sóc cách làm gỏi thit bo cach nau canh chua ngon xoi xeo mien bac ngon đậu cô ve xào trứng 고등어 bánh trái cây ngũ vị Những bữa cơm ngon mắt lấy cảm hứng bo nuong la lọt nước ép táo cần tây tom chay Mảnh cocktail dưa hấu cách làm si rô tại nhà kem đá bào trái vải mong gio ham cơm thịt bò xôi nếp hạt sen banh bong lan cuon F5 phong cách của teen tự làm mứt khế tại nhà bí đỏ nấu tôm Canh cua ca phe kem tuoi mat lanh thịt xào hàn quốc dâu nhúng chocolate mì tôm bơ quả chanh bà nh kem trà xanh Ga nuong sa bánh nướng cà chua bo cuon sa ngon thịt gà xào măng CHAO VIT cach nau che dua thịt gà trộn chua ngọt