Tôm xào bông cải là món ăn hàng ngày trong bữa ăn gia đình, có mùi vị thơm ngon với sự kết hợp của tôm và các loại rau.  
Tôm xào bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • Tôm sú tươi: 250g
  • Tôm viên: 100g
  • Bông cải trắng: 100g
  • Bông cải xanh: 100g
  • Cà rốt: 100g
  • Hạt điều rang: 50g
  • Hành tây: 1 củ
  • Nước dừa tươi: ½ (một phần hai) chén
  • Tỏi băm, muối, tiêu, bột năng
  • Hành lá, ngò rí, ớt, hành tím băm
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Bông cải ngâm nước có pha chút muối, cắt miếng vừa ăn. Cà rốt tỉa hoa, cắt lát.

– Hành tây cắt múi cau. Ớt cắt lát. Hành là phần đầu trắng băm nhuyễn, phần lá cắt khúc.

– Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hạt điều giã nhỏ.

– Chần rau củ qua nước sôi có thêm 1 ít bột năng, vớt ra ngâm vào nước lạnh cho nguội, để ráo. Tôm viên chần qua nước sôi, để ráo.

– Tôm sú bóc vỏ, chừa đuôi, ướp với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1/3m tiêu, 1m đầu hành băm và 1m bột năng, để thấm.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm 1m hành tỏi băm, xào tôm sú với lửa lớn, nêm 1M nước dừa cho tôm thấm đều gia vị, xào vừa chín, trút ra dĩa.

– Phi thơm hành tỏi, cho bông cải và cà rốt vào xào, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, 1/2m tiêu và 2M nước dừa tươi.

– Rau củ vừa chín tới cho hành tây, tôm viên và tôm sú vào, thêm ít nước bột năng vào cho nước hơi sánh lại, tắt lửa, rắc hành lá vào đảo đều.

3. CÁCH DÙNG:

Cho rau xào ra dĩa, rắc thêm tiêu, hạt điều và ngò rí lên trên, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm tôm trong nước đá khoảng 10 phút sẽ dễ bóc vỏ hơn.

– Ướp vào tôm 1 ít bột năng sẽ nhanh chín và giữ được độ ngọt của tôm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam banh trang nuong Phan Thiet Cach nau che dau do cÃƒÆ bÃƒÆ cách làm mực cuộn hành lá sốt chua bánh cay nhân tôm ngâm thịt heo với nước mắm hăn salad ngo món ăn vỉa hè tart 8 món ăn sáng truyền thống của các trang tri mon an cho be Khóm mít Ngọt vị vả trộn tôm miền Trung thịt viên sốt dứa cá kho tô Giữ ga nuong noi dat luon nuong sa te bánh crêpe may vá cốt chùm ngây nấu thịt băm oc hap la chanh thom ngon ốc xào bơ banh swiss roll thom ngon tự làm hạt hướng dương tẩm gia vị ca sac spaghetti sốt hải sản cari gÃƒÆ món ăn dân dã chả lụa kho cùi dừa lau mam ca keo mâm cỗ chay nước mắm gừng đậu phụ sốt trứng muối sổi gà hấp lá chanh ngo ri kho tá meo vat trong bep Puerto Rico nước sấu ngâm soda siro nộm rau muống thịt bò ngon trung muoi thom nướng bánh quy gừng canh tôm nấu khoai mỡ ca tim nuong pho mai am thuc mon ngon trung quốc bà nh brownie sot bánh trái táo nướng Làm chanh đào mật ong và Siro Hibicus chữa spaghetti salad món Âu Trà Linh mon mi ngon ga vien chien trung chien ot chuong cach nau ragu ga cuon thao moc thạch dâu tây trái tim gÃƒÆ xÃƒÆ o rim thịt vịt với gừng ốc bươu nhồi thịt món hấp Tôm hấp nấm món ăn noel làm bánh nướng Yorkshire bánh khoai tây nhân phô mai Cá thu chiên giấy crep socola sot viet quat công thức bánh nếp táo tàu vit tiem chả gà bánh gối Nam giới thit heo cuon la lot chien ngon Hải sản Cách phân biệt khoai Trung Quốc và khoai pancake sua chua Dò cách xào thịt với mắm ruốc sốt dâu tây bà nh quy socola cá basa kho dứa Com gia vi Khéo tay làm ngay xúc xích cuộn thịt xông nướng gà ta món ăn từ bò trứng xào me cháo trứng vịt lộn cực chè bí rợ cah clam goi rong sun văn phòng phẩm so duong ngon đức mon canh bun gà chiên cốt dừa cuộn lá móc mật thịt viên sốt cà thit kho mì pasta luoc da day tỉa bún trộn dưa chuột tom rim thit ba chi bun cha ca la vong nau lau thai cá hồi nướng chảo bo cuon mang tay pha che cocktail com cá chay bánh gạo chiên mề chim Hướng dẫn nấu mì quãng ớt chuông xào thịt gà cach lam muc kho