Tôm xào bông cải là món ăn hàng ngày trong bữa ăn gia đình, có mùi vị thơm ngon với sự kết hợp của tôm và các loại rau.  
Tôm xào bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • Tôm sú tươi: 250g
  • Tôm viên: 100g
  • Bông cải trắng: 100g
  • Bông cải xanh: 100g
  • Cà rốt: 100g
  • Hạt điều rang: 50g
  • Hành tây: 1 củ
  • Nước dừa tươi: ½ (một phần hai) chén
  • Tỏi băm, muối, tiêu, bột năng
  • Hành lá, ngò rí, ớt, hành tím băm
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Bông cải ngâm nước có pha chút muối, cắt miếng vừa ăn. Cà rốt tỉa hoa, cắt lát.

– Hành tây cắt múi cau. Ớt cắt lát. Hành là phần đầu trắng băm nhuyễn, phần lá cắt khúc.

– Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hạt điều giã nhỏ.

– Chần rau củ qua nước sôi có thêm 1 ít bột năng, vớt ra ngâm vào nước lạnh cho nguội, để ráo. Tôm viên chần qua nước sôi, để ráo.

– Tôm sú bóc vỏ, chừa đuôi, ướp với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1/3m tiêu, 1m đầu hành băm và 1m bột năng, để thấm.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm 1m hành tỏi băm, xào tôm sú với lửa lớn, nêm 1M nước dừa cho tôm thấm đều gia vị, xào vừa chín, trút ra dĩa.

– Phi thơm hành tỏi, cho bông cải và cà rốt vào xào, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, 1/2m tiêu và 2M nước dừa tươi.

– Rau củ vừa chín tới cho hành tây, tôm viên và tôm sú vào, thêm ít nước bột năng vào cho nước hơi sánh lại, tắt lửa, rắc hành lá vào đảo đều.

3. CÁCH DÙNG:

Cho rau xào ra dĩa, rắc thêm tiêu, hạt điều và ngò rí lên trên, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm tôm trong nước đá khoảng 10 phút sẽ dễ bóc vỏ hơn.

– Ướp vào tôm 1 ít bột năng sẽ nhanh chín và giữ được độ ngọt của tôm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rạm chiên giòn banh flan dac biet Ð Ñ gà hầm thuốc bắc lam salad ca chua ngon Canh gà cach lam xoi ngon cố đô huế hu tiu xao thom ngon Cơm gà Mon tron kem oreo cach lam mon banh bap chien đậu Bò hầm đậu cho ngày mưa rét tôm rang thịt ba chỉ cháy cạnh cu sen sot me ngon thực đơn giá rẻ cu sen nhoi thit ga ngon Thit nướng chả cá bọc đậu đũa kinh nghiệm trang tri banh gato bánh trai Æ n mi udon ca ri cach lam che cách làm thiệp Đọt chao bo cau nòng cach nau che cu nang gio heo ham coca cola ngon gỏi lòng lợn cha lua bánh bánh tro Tết Tết Đoan Ngọ bánh bọc cach nhuom trung khoai mon chien công thức cốm dẹp thuà Šsua dau do làm bánh kem banh nuong lươn xào sa tế Bì heo LÃ Æ Sen húng quế xào gà cach lam suon kho thom cach lam xoi gac vo cải thảo kem khoai tím Marshmallow từ A Z bã³c bà nh kem tra xanh Gia vị củ nén trong bữa ăn người Kim chi Cai Thao lam sup ca bi do Xôi là nếp steak rong nho ngon vịt nướng cach lam muffins nhiet doi bong cai trang thit bo kho tieu xôi gấc cốt dừa banh dau cach nau ga nau chao Thịt gà khó cá bóng thit heo rang khoai tay thịt ba chỉ nướng banh mi bo kho Thưởng thức những món ngon Hà Nội vào rau bina nấu súp cach lam bun xao thit cay ravioli Bnh da lon de lam bánh flan caramel trà xanh Thạch xoài súp nui sốt cá Cá Tháng Tư Ngao sốt me chua cay ngọt nôm mon sup hat sen bí đỏ tẩm dừa banh lot mâm cỗ tết canh gà nấu khổ qua mojito món ăn từ rau củ salad rau mam bánh bao chay cá đuối ga hap nam ThẠp CẠm 6 bí quyết cho món nem rán giòn rụm Nấu cơm bánh đa cuốn cá lóc Mon an tu oc thịt heo kho riềng cách làm sữa ngô thà p cơm cơm chè chè đậu xanh bí ngô món ngọt Thu Xoi gác lam kim chi ngon Món Kho lam ga nuong la chanh bo hat dieu phuong phap nau nuong thịt sốt chua ngọt muc kho đậu trắng nước chanh những món gỏi ngon Gỏi bò tái chanh chua hoa kanzashi DÃƒÆ u măng tươi ngâm chua bo nuong bí đỏ cach lam nuoc mam mắm ruốc xào thịt heo