Tôm và mực ngọt, được xào cùng bông hẹ và hành tây ăn không ngán.
Tôm và mực xào bông hẹ

  • 1

    Nguyên liệu:

    - 150 gram tôm
    - 100 gram mực thái khoanh tròn
    - 1 bó hẹ nhỏ
    - ¼ (một phần tư) củ hành tây trắng hoặc tím
    - Tỏi, hành lá, nước mắm, muối, hạt nêm
    - Ớt xanh.

  • 2

    Cách làm:

  • Tôm và mực xào bông hẹ - 1
  • - Mực thái khoanh tròn, khứa nhẹ vài đường trên thân mực.

    - Tôm bóc nõn, rửa thật sạch, chừa lại đuôi tôm.

    - Hẹ cắt bỏ đoạn già, giữ lại đoạn non và bông.

    - Hành tây bổ múi cau.

    - Hành lá thái khúc.

    - Đun nóng dầu chiên, phi tỏi thơm, đổ mực, tôm vào xào chín. Không nên xào lâu, mực và tôm sẽ bị dai.

    - Xào đến khi tôm chuyển màu hồng, đổ ra đĩa, để riêng.

    - Dùng lại chảo đó, đổ bông hẹ, hành lá, hành tây vào xào, nhanh tay lửa lớn, nêm vào một thìa nhỏ nước mắm, chút xíu muối, nửa thìa nhỏ hạt nêm. Xào tầm 3 phút, bông hẹ chín. Nêm nếm lại tùy theo khẩu vị của bạn.

    - Sau cùng đổ tôm và mực vào, đảo đều. tắt lửa, rắc ít hạt tiêu lên bề mặt. Múc ra đĩa dùng với cơm.

     


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món xào

giảm cân siêu tốc com chay thit bo ngon nama chocolate công thức chân gà chiên mắm tỏi Điều chỉnh hướng nhà xấu bằng làm rau câu lá dứa món chân giò hầm đậu nành đặc sản miền nam gÃƒÆ lÃƒÆ giang nau so long thịt xào nui sua chua dau tuyet ngon Cách muối măng chua com chien thap cam mỳ thịt viên Đến Nha Trang phải nếm hải sản ngon bánh quy 2 màu cacao mon êch tôm xào trứng trứng rán xúc xích Pho mai đe n lô ng xÃ Æ gÃƒÆ rim cÃƒÆ chua thit heo xay cach lam luon om la cach ung thư choleterol tim mạch kiwi cheery cháo thập cẩm quẠcam ca hoi tron hanh nhan Bánh trôi Lau Nam Điều chỉnh hướng nhà xấu bằng lam dua cu kieu cá hồi kho Thit kho dong lam trang rang tai nha ca vang hẹ cơm nắm rau củ mi xot cay ngon lam soup khoai tay bò hầm rượu vang đỏ các món ngon từ thịt mon khoai chien ngon cach nâu cac mon ăn ngon Đi ăn món canh bún Nguyễn Siêu lạ mà món việt nam ga ham khoai tay ẩm thực Hà Tĩnh banh chocolate fondant thom xôi hấp trứng Rau bi Miếng ga sinh tố bổ dưỡng an toàn smoothie bài thuốc sốt xuất huyết gừng rau banh mi toi thom cách làm bánh dứa cach lam nuoc ep tao ngon tom xao ngu sac Xôi đậu che bien oc heo thực phẩm bổ mắt ớt dâu tây lê chưng mật ong Nấu tôm Tin lam sinh to ca rot tao à bạc hà tác dụng làm sạch của baking soda thành Bun rieu thịt trưng mắm tép sinh tố ngon Giáng sinh 2010 ca hoi he bánh canh thịt lợn mang cut bánh mochi ngon bò nấu rau củ và bia chà sen cá chép om dưa cải chua nau nẩu che dau xanh ngon gà nấu cà ri long ga kho thit chan gio muoi MON CHAY phu Rau má Æ a cach lam banh la mo soup cà chua Ấn Độ CÃƒÆ Kho bánh ruốc rán ga dam công thức sinh tố kiwi soda sinh to cam canh rau củ nấu hến miến gà lam sinh to cam sua rau câu vị dứa Cách tỉa quả táo thành thiên nga mon khai vi Mê mẩn cá chẽm nấu khế banh nuong yaua ngon Các mon sup cach lam nem bi cuon ngon cach lam soup chay tuong cÃƒÆ chua cach lam vit om dua dau bo xay ngon mon kho bo den do den nem chua hà ly Bí quyết để có những ly sinh tố ngon ngao nuong mo hanh Làm món kimbap Hàn Quốc Nấu lẩu rau cau banh flan ngon