Tôm và mực ngọt, được xào cùng bông hẹ và hành tây ăn không ngán.
Tôm và mực xào bông hẹ

9-541625-1368317672_500x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 150 gram tôm
- 100 gram mực thái khoanh tròn
- 1 bó hẹ nhỏ
- ¼ (một phần tư) củ hành tây trắng hoặc tím
- Tỏi, hành lá, nước mắm, muối, hạt nêm
- Ớt xanh.

Cách chế biến:

- Mực thái khoanh tròn, khứa nhẹ vài đường trên thân mực.

- Tôm bóc nõn, rửa thật sạch, chừa lại đuôi tôm.

- Hẹ cắt bỏ đoạn già, giữ lại đoạn non và bông.

- Hành tây bổ kiểu múi cau.

- Hành lá thái khúc.

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi thơm, đổ mực, tôm vào xào chín. Không nên xào lâu, mực và tôm sẽ bị dai.

- Xào đến khi tôm chuyển màu hồng, đổ ra đĩa, để riêng.

- Dùng lại chảo đó, đổ bông hẹ, hành lá, hành tây vào xào, nhanh tay lửa lớn, nêm vào một thìa nhỏ nước mắm, chút xíu muối, nửa thìa nhỏ hạt nêm. Xào tầm 3 phút, bông hẹ chín. nếm nêm lại tùy theo khẩu vị của bạn.

- Sau cùng đổ tôm và mực vào, đảo đều. tắt lửa, rắc ít hạt tiêu lên bề mặt. Múc ra đĩa dùng với cơm.

Nguyên liệu.

Nguyên liệu.

Hành tây bổ kiểu múi cau.

Hành tây bổ kiểu múi cau.

Xào chín tôm thịt trước.

Xào chín tôm thịt trước.

Sau đó xào riêng hành tây và bông hẹ.

Sau đó xào riêng hành tây và bông hẹ.

Đổ các nguyên liệu vào xào chung, nếm nêm gia vị vừa ăn.

Đổ các nguyên liệu vào xào chung, nếm nêm gia vị vừa ăn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

hẹ tôm Tôm và mực xào bông hẹ

nhưng mon ngon sổ tay Chả ca lươn lá dứa trang trí da heo Diệu Kim Bánh canh tôm cua khoai phu com chien Rieng Chè đậu xanh chả nấm thịt gà thai bnah tiramisu pudding dâu bun mam nem bành mí gio bo phòng khách chẠlà chua ngọt nguyên tắc nấu ăn công thức bánh mochi bí đỏ thịt vịt màng cach lam pho xao chay tốt cho sức khỏe mua Mon Ngon De Lam ca tim nuong Tết nói chuyện ngũ quả và ngũ hành Cháo bánh bơ đậu phộng mèo hành bạch tuộc xào măng cay cháo bào ngư bổ dưỡng mon cuon soup gà bánh mè chiên rà chế biến rau củ bánh ngọt Món chao Đậu bắp Tối nay nhà mình ăn gì cÃƒÆ chua ChẠda heo húng quế Ức gà tẩm bột chiên giòn la lot món Tết đầu heo ngâm mắm Trần Hải Lương Trải nâu ân ngon cach lam banh he sò lông emdep cá kho cách làm kem kem lạnh tết cach nau mi mứt vỏ trái cây Tau hu banh trung thu nuong cach lam dau bap xao trung cach nau lau nguoi rau củ nướng phô mai ô mai Ẩm thực Hà Nội Tái chế đồ đạc Món Ngon mo hanh Ca com kho món nhật CA Hồng Chuẩn phô mát que gムgoi cuon Trang mieng thực phẩm bao tử dạ dày chuối táo chả giò tôm kho xào rau x脿o vitamin giỗ nuoc dao Bến GiẠcác cách chế biến thịt ba chỉ măng tây nước ấm bánh rắn công thức salad dưa leo Pho Tau bay CHẠnem chuối phô mai hạnh nhân chiên goi bong dien dien banh me gung ngon xây dựng ốc nhồi hấp Thit bo Æ n canh cá nấu dưa bắt mắt cat xao thịt ba chỉ mon a tranh vui cà tím kho kem ba màu canh chua ca loc banh quy bo tra xanh su hao xao Lòng cach lam banh flan bi do banh nuong khoai tay nghien boc thit bí đỏ banh gio chao quay