Tôm và mực ngọt, được xào cùng bông hẹ và hành tây ăn không ngán.
Tôm và mực xào bông hẹ

9-541625-1368317672_500x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 150 gram tôm
- 100 gram mực thái khoanh tròn
- 1 bó hẹ nhỏ
- ¼ (một phần tư) củ hành tây trắng hoặc tím
- Tỏi, hành lá, nước mắm, muối, hạt nêm
- Ớt xanh.

Cách chế biến:

- Mực thái khoanh tròn, khứa nhẹ vài đường trên thân mực.

- Tôm bóc nõn, rửa thật sạch, chừa lại đuôi tôm.

- Hẹ cắt bỏ đoạn già, giữ lại đoạn non và bông.

- Hành tây bổ kiểu múi cau.

- Hành lá thái khúc.

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi thơm, đổ mực, tôm vào xào chín. Không nên xào lâu, mực và tôm sẽ bị dai.

- Xào đến khi tôm chuyển màu hồng, đổ ra đĩa, để riêng.

- Dùng lại chảo đó, đổ bông hẹ, hành lá, hành tây vào xào, nhanh tay lửa lớn, nêm vào một thìa nhỏ nước mắm, chút xíu muối, nửa thìa nhỏ hạt nêm. Xào tầm 3 phút, bông hẹ chín. nếm nêm lại tùy theo khẩu vị của bạn.

- Sau cùng đổ tôm và mực vào, đảo đều. tắt lửa, rắc ít hạt tiêu lên bề mặt. Múc ra đĩa dùng với cơm.

Nguyên liệu.

Nguyên liệu.

Hành tây bổ kiểu múi cau.

Hành tây bổ kiểu múi cau.

Xào chín tôm thịt trước.

Xào chín tôm thịt trước.

Sau đó xào riêng hành tây và bông hẹ.

Sau đó xào riêng hành tây và bông hẹ.

Đổ các nguyên liệu vào xào chung, nếm nêm gia vị vừa ăn.

Đổ các nguyên liệu vào xào chung, nếm nêm gia vị vừa ăn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

hẹ tôm Tôm và mực xào bông hẹ

Cá Nuong canh rau cải Dân dã món canh trùng trục canh tôm rang bơ banh uot salad bơ xoài com chien chao nuong cach nau ca ri ngon gừng kho ốc đồ ăn vặt sài gòn đậu phộng da cá lam mi trung cuon thit thach atiso tép làm gỏi ếch kho ớt sả xôi gà lam tran chau nem chuối lứa thịt lợn kho tàu dạ dày Cún Khang Bánh canh ghẹ nóng hổi tại Về thịt gà viên nướng sườn với tỏi suon nuong bac ha ngon cai bap tim gân bò xào xôi cuộn nhiều màu Muối cai chua che hoa qua cach nấu chao ga ngon đà điểu áp chảo thạch chanh leo cốt dừa nộm củ đậu tôm dừa chè xoài trân châu lam banh bot loc tran ngon goi xoai tom kho khéo tay bánh hình nút áo gỏi khổ qua trộn tôm củ đậu salad tôm sốt xoài dứa Nga Nguyễn caramen hat e cách làm kem dưa vàng cach lam trung cuon nam ngÃƒÆ Cu ga hap ruou Tuyết Nguyễn Canh sườn nấu chua 2010 Uop thit chiên chuẠsalad rau quán bánh canh cua hoa giay lâu măm kem chuối trà xanh áo khoác dạ Hướng dẫn trang trí bàn tiệc rực rỡ gio tai 120 bò xào bông cải mÃƒÆ lai Goi cuon banh gato chocolate tom xao bo thom ngon cach lam bo ngam nuoc mam nấu cà ri mon mousse socola ngon bánh mì dừa nướng Canh Cai cinnamon doughnut tom ran me cach kho suon chua ngot Cac mon nhau tò chăn gối goi luon bap chuoi cấm nên tránh những thực phẩm trung quốc cach lam canh ga Kết mon nhoi nep ngon com chay goi la sen ngon váy thu salad hoa cải ngồng gỏi gà ngon mực sa tế cách nấu thịt kho tàu nghêu hu dua ca chim nau canh Khéo tay banh cream chesse bắp xào tôm khô thường dùng cach nau ca sot trai cay công thức lẩu nấm bò tái cải ngọt bap bo ham cherry Điện Chân gà hầm lam cha ram ngon Thit kho tau Pho xao bánh tôm hồ tây chiên phồng xoi sau rieng ngon bánh trung thu nướng cha ga chien cach lam thit lon kho spaghetti kiểu hàn gan nuong thom ngon ngân cá bã trầu nướng com chien duong chau bánh gio tranh bướm 3d thit heo chien gion