Tôm và mực ngọt, được xào cùng bông hẹ và hành tây ăn không ngán.
Tôm và mực xào bông hẹ

9-541625-1368317672_500x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 150 gram tôm
- 100 gram mực thái khoanh tròn
- 1 bó hẹ nhỏ
- ¼ (một phần tư) củ hành tây trắng hoặc tím
- Tỏi, hành lá, nước mắm, muối, hạt nêm
- Ớt xanh.

Cách chế biến:

- Mực thái khoanh tròn, khứa nhẹ vài đường trên thân mực.

- Tôm bóc nõn, rửa thật sạch, chừa lại đuôi tôm.

- Hẹ cắt bỏ đoạn già, giữ lại đoạn non và bông.

- Hành tây bổ kiểu múi cau.

- Hành lá thái khúc.

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi thơm, đổ mực, tôm vào xào chín. Không nên xào lâu, mực và tôm sẽ bị dai.

- Xào đến khi tôm chuyển màu hồng, đổ ra đĩa, để riêng.

- Dùng lại chảo đó, đổ bông hẹ, hành lá, hành tây vào xào, nhanh tay lửa lớn, nêm vào một thìa nhỏ nước mắm, chút xíu muối, nửa thìa nhỏ hạt nêm. Xào tầm 3 phút, bông hẹ chín. nếm nêm lại tùy theo khẩu vị của bạn.

- Sau cùng đổ tôm và mực vào, đảo đều. tắt lửa, rắc ít hạt tiêu lên bề mặt. Múc ra đĩa dùng với cơm.

Nguyên liệu.

Nguyên liệu.

Hành tây bổ kiểu múi cau.

Hành tây bổ kiểu múi cau.

Xào chín tôm thịt trước.

Xào chín tôm thịt trước.

Sau đó xào riêng hành tây và bông hẹ.

Sau đó xào riêng hành tây và bông hẹ.

Đổ các nguyên liệu vào xào chung, nếm nêm gia vị vừa ăn.

Đổ các nguyên liệu vào xào chung, nếm nêm gia vị vừa ăn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

hẹ tôm Tôm và mực xào bông hẹ

Bà m chocolate que canh cá cháo cách bó hoa chạo cá basa cach lam yogurt Äoan pha mam tom yogurt đu đủ cach lam xiu mai thit vien Luộc troi Shrimp Nigiri mi xao gion thịt gà bọc giấy bạc sốt lau cuu mong co thom thịt bò nướng mật ong dính chặt cupcake vanilla bã³c nguy hiểm bánh mỳ nuoc cốt dừa Thương nhau như mực phủ trộn xoài"/index.php?q=tôm viên">tôm viên cach nấu xôi vò cá tím nhồi tôm thịt nướng Cà tím cha dau thit Trứng cá hồi 3 snack khoai mÃƒÆ GÃƒÆ canh lá đắng Canh bầu gặp trang sức banh quy giang sinh Trái Cây may vÃƒÆ Cá đồng kho lá gừng non nam xao bo hội ca basa kho dua miếng Nấu chè chuối ga nau pate gan nem nuong che làm bánh bông lan bằng nồi cơm điện ăn kiêng mon banh bong lan ngon Bún thịt dứa dầm cá kho tàu Thái làm bánh mochi hùng à ga ham thuoc bac trÃƒÆ hoa Lạc cÃƒÆ bà cach lam sup rau cu nấu canh ngao ngan ham hat sen giày cho bé ốc lác xào sa tế đá lanh lam chocolate cam ngon công thức thạch găng sương sáo cách Cu cai phạm xuong duoi heo gà trộn Ướp thịt nướng gà nướng chanh sả spaghetti sốt hải sản B脙茠脝o ghe rang me ngon Món ăn ngon từ côn trùng việt Nam Đãi dua chuot tron thach dua nghin lop cong thuc mon an lam mut vo buoi thit ba chi thạch dừa quÃƒÆ dau hu om món xao tôm cà ri nhẠxôi mực cha gio tom thit diên Cach lam ruoc cach lam thach hat luu cookies hanh nhan Chà tỏ tình làm bánh mì goi tai heo mì ăn liền bánh cam nhân đậu xanh ca tam sẠMăng hầm giò heo banh khoai lang ken cach bao quan nam suon cuu râu quất chưng mật dưỡng Bắp cải trái tim Cach lam banh cam dÃ Æ n đậu phụ xào rau củ cach lam trung kho tra hoc cach lam banh ngon xoi Nhiều Hái banh la dua an do bap bo tiem thuoc bac bánh đa cá hướng dẫn làm mì căn lemon tôm nướng lá chuối bánh mì nhân mặn vịt oc làm bún bỏng SÃƒÆ rượu cà phê