Tôm và mực ngọt, được xào cùng bông hẹ và hành tây ăn không ngán.
Tôm và mực xào bông hẹ

9-541625-1368317672_500x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 150 gram tôm
- 100 gram mực thái khoanh tròn
- 1 bó hẹ nhỏ
- ¼ (một phần tư) củ hành tây trắng hoặc tím
- Tỏi, hành lá, nước mắm, muối, hạt nêm
- Ớt xanh.

Cách chế biến:

- Mực thái khoanh tròn, khứa nhẹ vài đường trên thân mực.

- Tôm bóc nõn, rửa thật sạch, chừa lại đuôi tôm.

- Hẹ cắt bỏ đoạn già, giữ lại đoạn non và bông.

- Hành tây bổ kiểu múi cau.

- Hành lá thái khúc.

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi thơm, đổ mực, tôm vào xào chín. Không nên xào lâu, mực và tôm sẽ bị dai.

- Xào đến khi tôm chuyển màu hồng, đổ ra đĩa, để riêng.

- Dùng lại chảo đó, đổ bông hẹ, hành lá, hành tây vào xào, nhanh tay lửa lớn, nêm vào một thìa nhỏ nước mắm, chút xíu muối, nửa thìa nhỏ hạt nêm. Xào tầm 3 phút, bông hẹ chín. nếm nêm lại tùy theo khẩu vị của bạn.

- Sau cùng đổ tôm và mực vào, đảo đều. tắt lửa, rắc ít hạt tiêu lên bề mặt. Múc ra đĩa dùng với cơm.

Nguyên liệu.

Nguyên liệu.

Hành tây bổ kiểu múi cau.

Hành tây bổ kiểu múi cau.

Xào chín tôm thịt trước.

Xào chín tôm thịt trước.

Sau đó xào riêng hành tây và bông hẹ.

Sau đó xào riêng hành tây và bông hẹ.

Đổ các nguyên liệu vào xào chung, nếm nêm gia vị vừa ăn.

Đổ các nguyên liệu vào xào chung, nếm nêm gia vị vừa ăn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

hẹ tôm Tôm và mực xào bông hẹ

thời trang mùa lạnh Vừa ăn ngon vừa chống rụng tóc với cách nấu khoai lang cách làm nem chua bình cách nấu hủ tiếu ngon cá tra nấu me ga sot ngon cá tính cac món ca Thịt Heo ba rọi cách tỉa hoa dưa chuột trang trí cách nấu che troi nước cách nấu chè đậu đỏ canh rau đắng tôm cách nấu phở cá ngon bà nh mẠn xôi nếp cẩm cuốn bánh tráng ca tim xao bánh bao cách làm sương sa cách làm bánh flan khoai tây đút lò cá kèo cách làm rau cau dừa lá dứa cách nấu phở gà cách làm pasta banh nuong diện ca com kho Trứng tráng pho mát bông lan trứng lát mỏng Ca tim nuong mo hanh chè sắn cốt dừa ca chung nấu canh sườn bò khoai tây cách làm nem rán ngon bánh bông lan chanh Ä Ãªm Banh man rượu kem trà xanh cách làm món Nhật Hà Ly c thịt bò trộn gỏi khoai mon Nướng ca cÃƒÆ ri gÃƒÆ lười dòng cách làm mứt dâu cách nấu bún kem bo cực xinh cà ri cà cà ri cà nướng sườn kiểu hàn Mực chiên thực đơn cản món hến cÃ Æ chua kéo dài kem trà xanh trà xanh matcha món ngọt mon tron thinh cách làm bánh bao chay cách làm bánh bèo bánh khoai tây bun mắm cách làm đậu phộng cách muối dưa leo Đi ăn hủ tíu bò kho cực chuẩn và cà ri cách lam nem chua ran buộc chao bo cau lac chè sen nếp cẩm cách làm mì ý cách chọn chuối Cất đồ cách làm chè khoai lang cùng 饺子 thit bo vien các cách nấu món cá ram cuộn rau củ chiên Cách cực dễ để tự làm nước cốt rau cu tron cách làm chân gà ngâm giấm Hàu tráng trứng thơm ngon bot nep Nấu cháo nghêu Ăn sao cho đẹp tóc cách làm canh nấm cách làm vịt om cách làm bột chiên trứng tự chế nhẫn tôm và mực xào thập cẩm Tôm và mực bo nuong ngoi bánh mì hình cây thông bày kẹo oishi cách làm vịt nhồi táo nướng Bánh phở thit heo bam cơm gà ẩu Mẹo chọn cá khô nước mắm ngon Chà Hường Nguyễn Ngọt thơm thịt cuộn cách làm thịt heo khô Khoai tay cach lam pate bim bim khoai tây Dâu tây cách làm tương ớt BANH BONG LAN cà ri dê oc xao dua thom ngon cách làm trứng trà ngon cách làm bánh bông lan