Tôm và mực ngọt, được xào cùng bông hẹ và hành tây ăn không ngán.
Tôm và mực xào bông hẹ

9-541625-1368317672_500x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 150 gram tôm
- 100 gram mực thái khoanh tròn
- 1 bó hẹ nhỏ
- ¼ (một phần tư) củ hành tây trắng hoặc tím
- Tỏi, hành lá, nước mắm, muối, hạt nêm
- Ớt xanh.

Cách chế biến:

- Mực thái khoanh tròn, khứa nhẹ vài đường trên thân mực.

- Tôm bóc nõn, rửa thật sạch, chừa lại đuôi tôm.

- Hẹ cắt bỏ đoạn già, giữ lại đoạn non và bông.

- Hành tây bổ kiểu múi cau.

- Hành lá thái khúc.

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi thơm, đổ mực, tôm vào xào chín. Không nên xào lâu, mực và tôm sẽ bị dai.

- Xào đến khi tôm chuyển màu hồng, đổ ra đĩa, để riêng.

- Dùng lại chảo đó, đổ bông hẹ, hành lá, hành tây vào xào, nhanh tay lửa lớn, nêm vào một thìa nhỏ nước mắm, chút xíu muối, nửa thìa nhỏ hạt nêm. Xào tầm 3 phút, bông hẹ chín. nếm nêm lại tùy theo khẩu vị của bạn.

- Sau cùng đổ tôm và mực vào, đảo đều. tắt lửa, rắc ít hạt tiêu lên bề mặt. Múc ra đĩa dùng với cơm.

Nguyên liệu.

Nguyên liệu.

Hành tây bổ kiểu múi cau.

Hành tây bổ kiểu múi cau.

Xào chín tôm thịt trước.

Xào chín tôm thịt trước.

Sau đó xào riêng hành tây và bông hẹ.

Sau đó xào riêng hành tây và bông hẹ.

Đổ các nguyên liệu vào xào chung, nếm nêm gia vị vừa ăn.

Đổ các nguyên liệu vào xào chung, nếm nêm gia vị vừa ăn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

hẹ tôm Tôm và mực xào bông hẹ

chè gạo nếp nấu đậu chẠcà thu mon an Han Quoc cach nau canh khoai lang ngon nau com ga hai nam ngon nha đam lô hội cây thuốc tốt nhất cách muối dưa bao tử lẩu lươn bắp chuối cách làm thịt heo trà đào ngon gà xào rau củ bún ca công thức phá lấu làm bít tết gan heo nước ép bưởi gừng vịt tẩm vừng Cẩm Tú Dam bong bơ đậu phộng giảm cân tiểu đường cà bung các mẹo nấu ăn khi vào bếp cach lam kem tuoi trai cay cach lam sinh to chuoi kiwi goi buoi hai san Cá kho dứa ga tan hat me so long nuong tom muc hap tình da day heo làm dâu tây phủ chocolate sốt kem trứng hai san hap món ăn sáng sushi cÃƒÆ bánh phở xào chay cach nau che thai cá thu riềng cá thu kho riềng món kho Túi Hướng dẫn cách bày hoa quả sinh động cam công bua sang chả giò rau com chien ga xoi mo kỷ cach nau chao ga bo sôt vang khu Rau ngọt bắp rang siro bạc hà bột chiên xù dự trang trí đồ ăn món bò bò sốt vang nồi cơm điện cớm dẹp mẹo vặt gia đình Mi xao kieu Thai nghêu nấu spaghetti Học nấu ăn thời đại số Bánh phở Banh kem tôm nấu sua đũa gi脙虏 Cay Tráng Miệng cơm rang rau xanh canh cá nấu chua rau câu trái cây canh cua rau đay mồng tơi gỏi dưa hấu trộn cà rốt ói burger rau cu thom ngon cá voi banh vi ca phe cánh gà sốt tương tông màu cach nau oc len cuộc thi món ăn giải nhiệt mùa hè lam cupcake chocolate nộm khế chua ngọt sữa lắc thịt sốt cà Lớp cach lam thit nuong hoàn cảnh gia đình soda ngon video ca hoi cuon hue ngon công thức củ niễng xào thịt xoi hai mau ngon cơm rang khăn giò sống món bún sup ca bi do ngon heo Quay kem va ni Trứng hấp Bun mang mut cam deo ngon gà kho gừng banh ly chocolate cá bống kho ga luc lac sot me banh mi nuong muoi ot tom rang me Xôi chim bắp luộc nước cốt dừa ГЃ gà quay diềm ngô nướng sò điệp xào nâu cơm ga gà chiên sốt cà chua