“Ăn ngon, sống khỏe, mỗi ngày vui” là chủ đề chính của món ăn tôm trộn bông cải, vì tôm cung cấp nhiều canxi, còn bông cải thì giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư, kết hợp với nhau vừa ngon, vừa bổ, vừa ít tốn thời gian chế biến.  
Tôm trộn bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • - Tôm đất tươi: 300g
  • - Bông cải xanh: 300g
  • - Ngò tây: 3 cây
  • - Tương ớt, tiêu, chanh
  • Xốt Mayonnaise Xốt Mayonnaise Aji-mayo®

1. Cách sơ chế:

– Tôm rửa thật sạch, lấy chỉ lưng, luộc chín trong nước sôi có nêm một ít muối, bóc bỏ vỏ.

– Bông cải tách ra, rửa thật sạch, cắt miếng nhỏ, chần sơ, vớt ra ngâm vào nước đá, để ráo, để riêng bông và cọng.

– Ngò tây 2 cây băm thật nhỏ, 1 cây để trang trí.

2. Cách thực hiện:

Tôm ướp với 1/3m tiêu, 1/2m nước cốt chanh, 2m tương ớt và ngò tây băm, trộn tôm với cọng bông cải và 3M xốt mayonnaise LISA.

3. CÁCH DÙNG:

Xếp bông cải xanh ra dĩa, cho tôm trộn vào giữa, trang trí với ngò tây.

Mách nhỏ

Khi luộc bông cải cho them ít muối để bông cải đậm đà hơn. Ướp tôm với tương ớt, chanh và ngò tây băm thật nhỏ giúp giảm mùi tanh của hải sản.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

khoai tay boc tom ca sa ba nuong đậu chiên thuc pham ba bau khong nen an kiên ra banh da cua thap cam sạm súp khoai tây mix hành boa rô mayonnaise canh bi do nau nam ngon đón Cách spaghetti gà La lot cach lam che khoai so Thử Câu măng măng muối tỏi ớt tỏi ớt Mang tay diet con trung ga ham tao do ca hap bau salad tao ngon 10 cách trang trí món ăn cho bé cực đơn bau xao nam chè khoai mì cách nâu mon cà bung cua sot ot ngon cach nau che bot loc khoai lang tim mâm cỗ ngày tết Hướng dẫn làm hoa sen từ hành tây cho cách làm sữa chua mít banh su kem ran Râu mực gà rán sinh tố cà rốt bí đỏ cach nau xoi lam banh trung thu rau cau chiên tôm mon bo ham rau cu đôi Đình trứng muối mì xào nấm mứt củ sen Gà tẩm bột chiên xù trộn cay ngọt ngon đường lau gan ca bà nh trá ng ngon nhanh gọn uc ga viên chiên Ngô Tuyết Phượng Nem hải sản chiên Cách chọn lựa đồ nhựa đựng thực Canh cá chua sữa chua ngon đầm may giày"> tự may giày mc thanh bạch eo cách làm giò cach lam banh ran ngon Qua kem que Bánh Kem gan bo origami thit ga cuoi steak sinh to dua xanh đầm cÃƒÆ ngu kho thom bí đao cuộn thịt làm bánh flan nướng banh mi ngot nhan dau canh bí ngòi be yeu Trâu món xào lăn Việt Nam jelly nho Cách làm củ sen canh ech ngon bánh mì kẹp ức gà lam snack khoai mon óng cach lam uc ga tron oliu Mật mía rau luoc nau bun ca Ứa xôi dừa kiểu mới cach lam banh gio man BÃP cach lam tom xao nam ngon cocktail thơm Chả Đùm trứng xào chua ngọt gà xào măng cach lam do bien chien gion Cá phi lê Bảo làm rau câu trái cây salad trai cay ga cân nhiệm Bánh mặn dứa xào món ăn cay làm chả mực xôi nếp than dau hu món ăn từ các loại hải sản khác Tam Dương trái cây thập cẩm chiên cá hình trái tim canh rau muống với ghẹ làm bánh gato đơn giản