“Ăn ngon, sống khỏe, mỗi ngày vui” là chủ đề chính của món ăn tôm trộn bông cải, vì tôm cung cấp nhiều canxi, còn bông cải thì giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư, kết hợp với nhau vừa ngon, vừa bổ, vừa ít tốn thời gian chế biến.  
Tôm trộn bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • - Tôm đất tươi: 300g
  • - Bông cải xanh: 300g
  • - Ngò tây: 3 cây
  • - Tương ớt, tiêu, chanh
  • Xốt Mayonnaise Xốt Mayonnaise Aji-mayo®

1. Cách sơ chế:

– Tôm rửa thật sạch, lấy chỉ lưng, luộc chín trong nước sôi có nêm một ít muối, bóc bỏ vỏ.

– Bông cải tách ra, rửa thật sạch, cắt miếng nhỏ, chần sơ, vớt ra ngâm vào nước đá, để ráo, để riêng bông và cọng.

– Ngò tây 2 cây băm thật nhỏ, 1 cây để trang trí.

2. Cách thực hiện:

Tôm ướp với 1/3m tiêu, 1/2m nước cốt chanh, 2m tương ớt và ngò tây băm, trộn tôm với cọng bông cải và 3M xốt mayonnaise LISA.

3. CÁCH DÙNG:

Xếp bông cải xanh ra dĩa, cho tôm trộn vào giữa, trang trí với ngò tây.

Mách nhỏ

Khi luộc bông cải cho them ít muối để bông cải đậm đà hơn. Ướp tôm với tương ớt, chanh và ngò tây băm thật nhỏ giúp giảm mùi tanh của hải sản.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

chân gà muối chậm lớn thanh nhã xôi lạp xường suon kho nam sắn bột sắn sắn dây giải nhiệt Đồ đi biển cực hot cho teen girls mon xoi kem sua chua banh chocolate fondant thom đậu phụ chiên trứng cach lam mon pha lau bánh món chạo gà than vịt nấu bột gạo com chien rau bo xoi cơm chiên trung bánh cay cách lam dau phong da ca cach lam banh it la dua banh so rau câu flan bánh gạo xiên xúc xích banh bao mit bánh bí đỏ dừa nạo măng tây hạ đường huyết cach lam ba roi cuon rau xoi hap trung cơm chiên màu sắc Tráng nướng ung thư ướp nướng cháy Nộm bông súng dân dã mà đậm đà ChẠcà bi do xien tom ngon cỗ Biscotti Bống ngon vét nồi tom chien sot dua phô mai tinh trùng khoai lang xao nấu ăn món ngon Mẹo hầm thịt gà mon kem tron matcha parfait cạch nau chao luon ô mai bánh vặn thừng rán cách làm chè vải hạt sen axit Tteokbokki món ngon ngày lạnh xứ Kim chi Ca chua bi cum num hap sa cách pha trà sữa bò sốt smoothies bi ngo tự làm lạp xưởng cong thuc banh mi me doi xoi súp nấu khoai mon che ngon món hủ tiếu xào ngon dau que xao cach lam canh chua ca dieu hong banh my y ngon cá biển rán gà nhồi rau củ panna cotta socola cách làm ốc hấp tiêu canh rau củ Bánh Lạ lạ với bánh củ sắn và Gỏi củ hũ dừa món ngon nhiều người giày dép Me gà khoai viên chiên trứng xào thịt bò các món xào truffle salad xoài dưa leo sụn gà rang nem cốm rau nấm ngâm 110 cach nau sua chua deo ca nau xao vitamin C cach lam banh crep dẠu há bánh ích nhân đậu xanh lam ruoc tom cho be che bap nep tạt tom hum nuong ngon bun hit vien banh mi cuon cha bong Bắp bò luộc tôm Bun dau mam tom phục sinh bẠp cẠi Hu tieu bò kho trứng vịt lộn Banh mi nho khoai tây nướng bơ banh gato flan ngon ga tay món ăn khai vị nhiễm nấm Hoa cach xao muop nhat công thức mứt khế nghêu hấp giấy bạc mon ga Cún Khang Cuối tuần làm bò khô nhâm thịt bò trộn cơm gio heo ham ngon món thạch dam duong suon xào chua ngọt dưa lá sắn nấu canh cach lam pho ha noi Dùng trái cây đúng cách trong chế biến DIY Xao thit