“Ăn ngon, sống khỏe, mỗi ngày vui” là chủ đề chính của món ăn tôm trộn bông cải, vì tôm cung cấp nhiều canxi, còn bông cải thì giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư, kết hợp với nhau vừa ngon, vừa bổ, vừa ít tốn thời gian chế biến.  
Tôm trộn bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • - Tôm đất tươi: 300g
  • - Bông cải xanh: 300g
  • - Ngò tây: 3 cây
  • - Tương ớt, tiêu, chanh
  • Xốt Mayonnaise Xốt Mayonnaise Aji-mayo®

1. Cách sơ chế:

– Tôm rửa thật sạch, lấy chỉ lưng, luộc chín trong nước sôi có nêm một ít muối, bóc bỏ vỏ.

– Bông cải tách ra, rửa thật sạch, cắt miếng nhỏ, chần sơ, vớt ra ngâm vào nước đá, để ráo, để riêng bông và cọng.

– Ngò tây 2 cây băm thật nhỏ, 1 cây để trang trí.

2. Cách thực hiện:

Tôm ướp với 1/3m tiêu, 1/2m nước cốt chanh, 2m tương ớt và ngò tây băm, trộn tôm với cọng bông cải và 3M xốt mayonnaise LISA.

3. CÁCH DÙNG:

Xếp bông cải xanh ra dĩa, cho tôm trộn vào giữa, trang trí với ngò tây.

Mách nhỏ

Khi luộc bông cải cho them ít muối để bông cải đậm đà hơn. Ướp tôm với tương ớt, chanh và ngò tây băm thật nhỏ giúp giảm mùi tanh của hải sản.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau câu trái cây thơm nướng Cách nấu chè đậu xanh mục lam hoa gia ã cơm chiên mực cháo linh chi bánh ngon thịt bò xào nấm com chien trai thom ca kho tieu mð ñ TOM ca loc nau khe ca ngu chien cach lam com tay ban nha ca tim bung dua bo dam duong bánh brownies sắnund-color: #6C0022" href="/index.php?q=ức gà">ức gà pháÿ thit heo xao hanh tay ngon banh bong lan man tà m bap cai cuon Muoi quat món kho CHÃƒË salad ca thu tưới gÃƒÆ rim cá lóc hấp món tráng miệng ngon lá t xôi=nôm">nôm thực trung cut bao gio song thom chÃ Æ khoai chau bánh tầm spaghetti xào nghêu thịt nấu canh chua cà tím nướng sốt phô mai Xuýt xoa lẩu ếch măng chua Hà Nội giữa SÃƒÆ mề gà thuà canh bun chuá cach lam khoai mi chien rằm tháng Giêng nghêu xào tỏi cá hấp nhanh Luộc ÃƒÆ Hàu Trụng chuối chiên xù đồ chơi lạ canh tôm nấu cải ngọt Các nam dui ga xao sắn cach nau che khoai mon com tuoi Khánh thit kho tau dua gia Ngộ đậu chiên cốm giòn đậu trắng làm mứt tai heo hầm cach lam che nha dam Phở chua mê hoặc dân công sở Hà thành vãƒæ phở bò sốt vang giấy dán tường Qua bánh trái dứa mẹo nấu menu rau cu muoi lau giay hai san cocktail trÃƒÆ cha dau thit Trứng cá hồi ca tim nuong mô hình công thức bánh pie trái cây làm bánh gato cuộn Làm sa tế kem chuối bơ đậu phộng bau hap ca hoi soda mật ca chung tuong cach lam sushi xuc xich bánh sô cô la Tôm gọi rau cang cua nước chấm kiểu thái lan lasagna å c hoÃƒÆ Cá điêu hồng bã³c oc buou nhoi thit chien Canh bầu cach che bien ga Trung Thu lâu nhan thế giới Ăn Sáng ngă giấc ngủ kem chanh chà khoai tà y Cún Khang Bánh men giòn giòn bông cải xào bap cai xao ca chua đậu bắp xào thập cẩm thạch dừa Trần Bình Trọng thẩm an ngon Dân óng bánh mochi ngon Canh chua cá đuối cách nấu cơm rươu mì quảng vải rán tôm tươi trình bày dưa hấu cach lam banh bó sake chiên bơ Tiệc ChÃƒÆ thẠch bẠp RÃƒÆ Chả trứng hấp vỏ chai