“Ăn ngon, sống khỏe, mỗi ngày vui” là chủ đề chính của món ăn tôm trộn bông cải, vì tôm cung cấp nhiều canxi, còn bông cải thì giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư, kết hợp với nhau vừa ngon, vừa bổ, vừa ít tốn thời gian chế biến.  
Tôm trộn bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • - Tôm đất tươi: 300g
  • - Bông cải xanh: 300g
  • - Ngò tây: 3 cây
  • - Tương ớt, tiêu, chanh
  • Xốt Mayonnaise Xốt Mayonnaise Aji-mayo®

1. Cách sơ chế:

– Tôm rửa thật sạch, lấy chỉ lưng, luộc chín trong nước sôi có nêm một ít muối, bóc bỏ vỏ.

– Bông cải tách ra, rửa thật sạch, cắt miếng nhỏ, chần sơ, vớt ra ngâm vào nước đá, để ráo, để riêng bông và cọng.

– Ngò tây 2 cây băm thật nhỏ, 1 cây để trang trí.

2. Cách thực hiện:

Tôm ướp với 1/3m tiêu, 1/2m nước cốt chanh, 2m tương ớt và ngò tây băm, trộn tôm với cọng bông cải và 3M xốt mayonnaise LISA.

3. CÁCH DÙNG:

Xếp bông cải xanh ra dĩa, cho tôm trộn vào giữa, trang trí với ngò tây.

Mách nhỏ

Khi luộc bông cải cho them ít muối để bông cải đậm đà hơn. Ướp tôm với tương ớt, chanh và ngò tây băm thật nhỏ giúp giảm mùi tanh của hải sản.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

gà goi bap cai cuon bánh quy bơ phô mai chế thạch trà chin đậu hủ chiên xả nau an ga thit banh my toi kieu phap Tuyết Nguyễn Gỏi bắp cải tím giòn goi cuon mocktail dưa chuột đậu phụ xào giá đỗ Banh bao hoa giẠcanh ốc nấu chua hoc nau an kem tra xanh xoi sau rieng nuoc cot dua kem đá bào trái vải bánh dẻo khử mùi cach lam canh chua ca bop zam bong cuon cai be xanh quân làm bánh muffin nấu gà ác lựa GIÃ cốt thịt lợn nướng cay tặng công thức cà chua nhồi bắp trứng ngon cach nau com tron MasterChef nướng khoai tay bằng lò vi sóng ech ăn gì tối nay xoi nep Lau ga noi ham sả canh cá lóc nấu bầu chụp hình cá cơm sốt me dac san hue nộm bắp chuối tai heo mì spaghetti xào thịt bò à Chuẩn lan Kheo tay mon goi sua bánh cookies vỏ cam Nhá canh là giang thịt kho hột vịt mì gạo lứt xào bánh lê tươi Yên bánh khoai tây chiên giòn Thit heo ro ti Bo câu củ cải muối chua là ch Ô mai hương vị Tết rất riêng của Hà cach lam mi cuon suon heo cach lam tom cang cuon bun làm chè khúc bạch những món canh ngon dầu oliu Phủ kh qua công thức cá thu chiên sốt mặn trứng gà chiên thịt bằm canh khổ qua ba m xay lassi bơ hai san nuong Làm Kem dừa bánh canh cá tomyum sách Soi banh canh mi quan tom chua ngot ngon tôm chiên dòn bún móng giò giả cầy Thanh Mai sinh nem thịt vịt banh cupcake nho kho trang trí nhà giáng sinh cach lam banh mi nương kìm Thêm Cach nau xoi Matcha Marshmallow cach làm vịt nấu chao banh ga to cuon bệnh văn phòng hội chứng văn phòng cao cach lam xoi la dua soda dâu tây bò nhúng giấm Món ngon Phú Quốc giữa Sài Gòn vịt kho măng lam trung duc hai san Bánh táo rán bạn thử chưa lá nếp cuốn thịt ba chỉ nướng salad củ dền cupcake cafe banh tet ngon crepe chuối công thức cá hồi xào đậu đũa cà chua canh gà Phụ kiện kool cho mùa hè cá tính Bo nhung dam cach lam thit bam Xem nhanh 3 công thức bánh kẹo ngon từ chia