“Ăn ngon, sống khỏe, mỗi ngày vui” là chủ đề chính của món ăn tôm trộn bông cải, vì tôm cung cấp nhiều canxi, còn bông cải thì giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư, kết hợp với nhau vừa ngon, vừa bổ, vừa ít tốn thời gian chế biến.  
Tôm trộn bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • - Tôm đất tươi: 300g
  • - Bông cải xanh: 300g
  • - Ngò tây: 3 cây
  • - Tương ớt, tiêu, chanh
  • Xốt Mayonnaise Xốt Mayonnaise Aji-mayo®

1. Cách sơ chế:

– Tôm rửa thật sạch, lấy chỉ lưng, luộc chín trong nước sôi có nêm một ít muối, bóc bỏ vỏ.

– Bông cải tách ra, rửa thật sạch, cắt miếng nhỏ, chần sơ, vớt ra ngâm vào nước đá, để ráo, để riêng bông và cọng.

– Ngò tây 2 cây băm thật nhỏ, 1 cây để trang trí.

2. Cách thực hiện:

Tôm ướp với 1/3m tiêu, 1/2m nước cốt chanh, 2m tương ớt và ngò tây băm, trộn tôm với cọng bông cải và 3M xốt mayonnaise LISA.

3. CÁCH DÙNG:

Xếp bông cải xanh ra dĩa, cho tôm trộn vào giữa, trang trí với ngò tây.

Mách nhỏ

Khi luộc bông cải cho them ít muối để bông cải đậm đà hơn. Ướp tôm với tương ớt, chanh và ngò tây băm thật nhỏ giúp giảm mùi tanh của hải sản.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Châu chuối nướng ngọt trộn mì với kim chi sò dương nướng mỡ hành nước ép nho và nấm cà nhồi chả cá bacon cuon bo ngon giia xao tom he bánh qui việt quất mứt atiso chiên khoai tây với muối tiêu Cách làm ốc công thức rau câu chocolate nhiều tầng làm bánh xèo nấu bún sườn mọc cach lam cookie tra sua mut chum ruot ngon cach nau xoi ngo cach lam tu hai nuong bo canh dau phu tắt banh hamburger trung tron me đậu phụ non sốt chua cách làm kẹo xoài dẻo sinh to dau ngon cach lam banh bach tuoc nuong làm trứng sốt gỏi bach tuoc nau chua AM che dau trang trà ng chè bí rợ bún chả cá mì tôm bơ mi tom xao thap cam bánh chocolate kẹp kem tự làm sữa bắp kem tươi nướng bò xào ngũ vị hamburger ca ngu ngon cách lam xôi gấc me đá nhu nước ép từ rau củ kem bông atiso thịc ba rọi xào dưa cải tự làm bơ đậu phộng Dễ Làm sườn non om đậu sinh tố tốt cho tim mạch Tôm thit khi trung cut ngon ga chien nuoc tuong rau cu chien gion xot chua ngot Tổng Chu những loại quả nên hạn chế ăn khi bánh khoai mỳ nướng cach lam mut khoai lang deo cach lam cupcake ca rot salad rau nấm cach lam thach banh thom cherry sushi ca hoi cách làm chả cá rô banh bao trưng sua bánh dừa nạo nướng cach lam ga kho gung cạch lam xi mai banh sau rieng chuoi ap chao caramen ngon Ốc măng tươi xào tôm Măng đắng món ăn của người Tây Bắc gà xà Luộc hăm hải ngoại Thức Uống lá sách xào khế bò củ dền quả phúc bồn tử món Tây nấu xôi thịt cach lam bong cai sot tom milo kem dua hàng cháo sườn ngon Mẹo phân biệt rau quả cầu nấu cơm rượu Trung Thu đậu hũ kho nấm rơm măm ruôt trung muoi thom mon sot ca chua ngon cach nau thuc an gây muối dưa chuột bánh khoái chiên chay Kem sữa Há ng tu lam muoi tom cách pha chế soda ngon Ếch nấu sữa đậu phộng Hoanh Cupcake kim bap hàn quốc mon bao ngu ớt làm tương nước chanh đông món ăn vặt của mùa đông sao bo mojito trái dâu cach nau chao ga cach lam pizza cu sen bún thịt bò xào Oreo Thịt kho mắm muối ớt sả canh sườn non kiểu mới luoi vit chien bong bi đậu hũ non hấp