Tôm sốt chanh dây giàu canxi, công thức làm tôm sốt chanh dây giàu canxi dành cho bà bầu, Cách làm tôm sốt chanh dây ngon hấp dẫn
Tôm sốt chanh dây giàu canxi

Canxi là một trong những chất rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể con người. Đặc biệt đối với phụ nữ mang thai thì canxi là một thành phần không thể thiếu và cần phải bổ sung để thai nhi có một hệ xương phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Có rất nhiều món ăn bổ dưỡng được chế biến từ ngao, cua, tôm, cá… chứa hàm lượng canxi cao và rất hấp dẫn. Hôm nay, Ẩm thực gia đình xin giới thiệu đến các mẹ bầu  món Tôm sốt chanh dây, vừa ngon miệng, vừa giúp mẹ bầu bổ sung thêm canxi cần thiết.

Nguyên liệu của món Tôm sốt chanh dây gồm có:

  • Tôm sú: 20 con
  • Chanh dây: 2 quả
  • Bột chiên giòn: 50 gr
  • Bột  năng: 10gr
  • Hành tây: 1 củ
  • Mật ong: 2 thìa
  • Vừng trắng
  • Hạt nêm, tiêu, muối….
  • Đường, dầu chiên
    Tôm sú tôm sốt chanh dây Tôm sốt chanh dây bổ sung canxi cho bà bầu t  m s

Cách làm món Tôm sốt chanh dây như sau:

  1. Hành tây bạn bóc vỏ, rửa thật sạch rồi băm thật nhỏ.
  2. Vừng trắng rang vàng.
  3. Chanh dây rửa thật sạch, cắt làm đôi, vắt lấy nước cốt, bỏ hột.
    Nước chanh leo tôm sốt chanh dây Tôm sốt chanh dây bổ sung canxi cho bà bầu N     c chanh leo
  4. Tôm bạn bỏ đầu, chẻ lưng, rút chỉ đen, rồi ướp với chút muối, 1 muỗng cà-phê hạt tiêu xay, 1 thìa đường, 1 muỗng hạt nêm để khoảng 5 phút cho thấm gia vị.Bạn lăn tôm qua ít bột chiên giòn, thả vào chảo dầu nóng, chiên tôm vàng giòn.
  5. Cách tạo nước sốt chanh leo: Bạn đưa chảo lên bếp, đổ một chút dầu chiên vào nấu nóng lên, sau đó cho hành tây đã băm nhuyễn lúc trước vào phi cho thật thơm. Tiếp theo, bạn đổ nước chanh leo vào và cho thêm khoảng 100 gram đường vào nấu sôi tất cả lên. Khi hỗn hợp đang sôi, bạn cho thêm 2 muỗng mật ong vào khuấy nhẹ đều cho đến khi nước sốt sôi trở lại thì tắt lửa.
  6. Bạn đem tôm đã chiên trộn với nước sốt chanh leo, bày ra đĩa và rắc vừng trắng đã rang vàng lên và bắt đầu có thể dùng.
    Tôm sốt chanh dây tôm sốt chanh dây Tôm sốt chanh dây bổ sung canxi cho bà bầu T  m s   t chanh d  y

Chúng ta vừa thực hiện xong món Tôm sốt chanh dây. Yêu cầu của món ăn là tôm phải có màu vàng tự nhiên khi ăn cảm nhận rõ được vị ngọt của thịt tôm và vị thơm đặc trưng của chanh leo. Mong các bạn thàng công với món ăn này.

Ngoài ra, cũng có nhiều  món ngon bổ dưỡng khác cho mẹ bầu lựa chọn như: Ruốc cá rô phi, hàu nướng phô mai…..


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn

1 USD mua được những gì trên đường du long bo canh khổ qua thịt băm áo phông miến trộn kiểu Hàn Japchae miến trộn công thức đậu hũ chiên trứng vịt Spaghetti công thức canh ớt chuông nhồi thịt ³n Bánh ngô thơm ngon nhâm nhi ngày hè Trái cây ngũ cốc làm hùng mạnh tinh bánh bông lan ngon Tuyết Nguyễn Thịt chưng trứng muối cach lam banh tiramisu quà Om lam banh chocolate chuoi Nui xao diy bun luon món nhắm 8 mẹo nấu ăn siêu nhanh mà vẫn ngon canh hến hến canh canh chua hải sản ca thu nhat mỳ gà rán Ngon mắt no miệng với mỳ chai Trứng chiên phô mai hình nấm cho bé thịt áp chảo Thịt áp chảo mềm ngon cơm rang dương châu Mẹo vặt Chọn gà vịt ngon không bệnh 10 phút cho món tôm cà ri kiểu Thái Bí quyết làm món gà rán giòn ngon nộm xoài xanh tai heo món ngon cho bé Mát xa răng với bánh cuốn Đà Nẵng Lau hai san món bánh Bánh chuối phô mai nướng cach nấu cơm chay bù thực phẩm bà bầu thai phụ dâu tây Xào bí bạch quả Đuôi bò hầm bạch quả và Vô vàn món ngon ở chợ đêm ẩm thực Mang cá kho chuối xanh nấm xào sả ớt Nấm xào sả ớt nhanh công sơ Hàn Quốc Mực xào cay chuẩn vị Hàn kem dau Cách chọn mua và sơ chế dưa chuột cach lam banh tteokbokki han quoc Cách làm và bảo quản hành phi được ghe Những hàng phở ngon nhất Hà Nội banh bot Chiên cuộc thi món ăn giải nhiệt ngày hè Những quán bún đậu hút khách ở Sài trứng hấp Trứng hấp vân bổ dưỡng cach nau sup an dam cho be Thịt bò cuộn kho quế Thịt bò cuộn cua chien gion công thức khoai lang bọc dâu tây Vừa ăn ngon vừa chống rụng tóc với lam bap cai cuon nam thit Hương vị ngọt ngào của bánh su kem muoi xoi phát triển cách làm bún thịt nấu chua món ăn chưa bệnh đau mỏi khớp gối ng lẩu bò cay thơm nướng cá lưỡi trâu ba tri thờn bơn chiên cu sen ham duoi heo chao suon non mon banh cupcake tra xanh mức Bỉm mon ga cuon cuon rau cu banh kep tan ỏng ngon cải mầm trộn thịt bò sup miso thom ngon bánh mỳ đen canh bí đỏ nấu mọc hoanh thanh xuong ham Cún Khang Bánh tráng nướng pizza kiểu Bánh bèo nướng nướng ăn chay cu cách muối mận hậu dầm mận muối ớt thịt chó Thịt Gà sinh tố bí rợ Ý Tưởng cà khô cách làm nấu chè khoai lang muoi ot xanh Gà tần sâm xứ kim chi ngon miệng và bổ Chuối chín ghe farci nau ngon com cách làm kimchi cải thảo Công thức làm CÃ thu từ thịt heo tết nguyên đán dạ dày hầm sản phẩm lạ Lẩu chua cá nục kho cà cá kho món trung giang vũ Đặc Sản dịp tết chocolate dừa Tự làm chocolate dừa cho kali muối đột quỵ thực phẩm Nga my xào Cách nấu xoi bang noi cơm dien mon ghe hap bia kẹo vừng làm bánh mì thích hợp keo me xung