Trang tin msn.com dẫn nguồn tin từ các chuyên gia Mỹ cho biết, do “kết cấu hạ tầng” khác nhau nên nhu cầu dinh dưỡng ở nam giới và phụ nữ vì thế cũng không giống nhau. Thực phẩm thích hợp với nam giới
Thực phẩm thích hợp với nam giới


Các chuyên gia đã giới thiệu một số chất mà cánh mày râu cần bổ sung nhiều nhất, đó là a-xít béo omega-3 (thường có trong cá nhiều dầu, thịt, trứng...), kẽm (đậu đỏ, hạt hướng dương, hạt bí ngô...), lycopene (cà chua, bưởi, đu đủ, ổi), ma-giê, vitamin B các loại, folate, các chất chống ô-xy hóa, vitamin E (khoai lang, xoài, măng tây, đu đủ) và boron. Những chất này giúp ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng cường sinh lực...     Theo Thanh niên
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

banh bao tào phớ sot trung ngô bao tử Thịt bò xào ngô bao tử và tag U tim mạch cholesterol thịt mỡ ngũ cốc chien com salad kiểu hy lạp mð ñ Keo Muoi quat vai da xao long cÃ Æ thu Sò điệp mì ý sốt cà chua nướng móng Làm Bánh lam mut tac ngon ng xiên nướng len Xôi man cach la tom chay xao rau cu mm bi ngoi don thit ngon giò da day mut chuoi mì thịt com luon nau rieu ngon bun bo Cách hạn chế mất vitamin C khi chế biến Cách làm mứt cà rốt cực đơn giản mộc nhĩ chuối nướng sốt dừa cháo kê nấu gà trang trí giáng sinh Lam Banh pha tra sua hamburger ca ngu món ngon mùa giáng sinh sườn non Canh đu đủ ngọt ngào cho chao dinh duong Nấu súp Xào Giang Sinh lam banh mi cha bong cá diêu hồng miến xào cua lột Trâm Phạm bao quan goi Thai banh bao khoai lang cách làm mì nướng thạch bí đỏ Lễ hội ẩm thực Nhật Hàn chà lê cãƒæ Cach pha nuoc cham bánh mì gà cá bống trứng mứt dừa caphe trung duc thit bo bam rét cocktail hương chanh ha cao May vá bánh tét nhân đậu ГЃ cách muối cà ghém bánh qui táo Cải chua banh trung thu nuong ngon cách làm tôm chiên sinh tố dưa hấu xoài su hào Cocktail Margarita Khéo Tay túi canh gÃƒÆ chiên thit mon ran kem trứng với thịt nguội gà xào dưa salad cá com chien trung han quoc món với bún Món ngon vùng miền tại liên hoan ẩm cắt tỉa quả lẩu cua làm sinh tố kiwi giay bac Sinh tố bơ mon an vat các món kho ngon Tuong cach lam che san day thưc đơn tất niên ca duoi cháo gà Súp sắc màu Xuc xich dạy X繫i dai món rán Sắc salad nga thom ngon món chả ngon Duoi bo ham cà xào ca thu nuong đỗ xanh vanilla fudge thom ngon thịt heo cuộn cơm hoa quả mam thai súp cá