Trong khi một số loại thực phẩm gây cảm giác bồn chồn, lo lắng, thì cũng có một số loại giúp bạn cảm thấy tràn đầy tự tin và bản lĩnh, theo Msn.

	Thực phẩm tăng sức hấp dẫn ở đàn ông | Ẩm thực - Sức khỏe

Trong khi một số loại thực phẩm gây cảm giác bồn chồn, lo lắng, thì cũng có một số loại giúp bạn cảm thấy tràn đầy tự tin và bản lĩnh, theo Msn.

 

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng tin rằng, những gì chúng ta ăn trước hoặc trong lúc gặp gỡ đối tác có phần quyết định khả năng thành công hay thất bại của mối quan hệ. Dưới đây là các loại thực phẩm giúp đàn ông trở nên hấp dẫn hơn trong mắt phụ nữ.  

Hạt chia

Bạn đang mệt mỏi sau một ngày dài tại văn phòng hoặc uể oải với những công việc đang chờ phía trước, hãy xem xét việc tiêu thụ hạt CHIA để có thể giúp đánh bật các cảm giác ấy, đồng thời giúp kéo dài và duy trì năng lượng cho cơ thể.

Năng lượng này xuất phát từ omega-3 và carbohydrate phức tạp được tìm thấy trong những hạt giống cổ đại có tác dụng cải thiện sức chịu đựng của cơ thể, chuyên gia dinh dưỡng Jordan Mitchell, ở tiểu bang Connecticut (Mỹ) cho biết.

Mitchell còn nói thêm, đàn ông chỉ cần khoảng từ 1-2 muỗng canh hạt CHIA để nhận được những lợi ích mà hạt này mang lại. Hạt CHIA có thể ăn trực tiếp, pha trộn vào sinh tố hoặc rắc lên bột yến mạch, salad, mì ống…

Thực phẩm tăng sức hấp dẫn ở đàn ông
Bơ có tác dụng tăng cường khả năng ham muốn tình dục - Ảnh: Shutterstock

Từ xưa, người Aztec đã gọi bơ như một “cây tinh hoàn” có tác dụng tăng cường khả năng ham muốn tình dục. Trong khi đó, chuyên gia dinh dưỡng Mitchell tin rằng ăn bơ trước khi lên giường có tác dụng rất tốt cho dạ dày, giúp tránh được sự bồn chồn, lo lắng khi “yêu”.

Với những người quá căng thẳng gây ra triệu chứng buồn nôn, các chất chống oxy hóa glutathione trong bơ sẽ giúp giải độc cơ thể, giữ dạ dày ổn định. Ăn khoảng một nửa cốc bơ một vài giờ trước khi đến gặp đối tác là gợi ý tuyệt vời mà bạn có thể áp dụng nhằm mang lại hiệu quả tối ưu.

Anh đào và táo

Thực phẩm tăng sức hấp dẫn ở đàn ông
Quả táo có thể ngăn ngừa chứng hôi miệng - Ảnh: Shutterstock

David W.Grotto, chuyên gia dinh dưỡng và là thành viên Hội đồng tư vấn về thực phẩm Chicago (Mỹ) cho biết có thể ngăn ngừa chứng hôi miệng với một ít anh đào tươi hoặc táo. Táo và anh đào chứa chất kháng khuẩn tự nhiên không chỉ phát huy tác dụng chiến đấu với vi khuẩn dẫn đến hôi miệng mà còn góp phần ngăn ngừa bệnh viêm lợi.

Một nghiên cứu đăng tải trên Tạp chí Nha khoa phát hành tại Mỹ phát hiện ra rằng chất polyphenol trong táo có khả năng làm giảm sự hoạt động của vi khuẩn có mùi hôi hình thành trong khoang miệng sau khi ăn thực phẩm có đường.

Trong khi đó, anh đào rất giàu anthocyanin, có thể giúp khống chế bệnh viêm nha chu. Những thực phẩm được xem như một phần giúp kế hoạch cho một “đêm trọng đại” được như ý.

Gừng

Neka Pasquale, một đầu bếp được đào tạo trong Trường ĐH Y Trung Quốc cho biết sự kết hợp của một ít gừng tươi trong chế độ ăn uống có thể hỗ trợ tích cực cho hoạt động chăn gối.

Gừng cải thiện quá trình lưu thông máu đến khắp cơ thể, bao gồm cả cơ quan sinh dục. Ngoài ra, gừng còn có thể giúp đánh bay mùi hôi miệng sau bữa ăn tối. Hãy nhâm nhi một viên kẹo gừng trước khi lên giường, sẽ giúp bạn tự tin hơn.

Các loại hạt

Hạnh nhân, quả hồ trăn, quả hồ đào chứa dồi dào các chất béo lành mạnh và protein. Ngoài ra, các loại hạt này còn chứa arginine giúp cải thiện lưu thông và thư giãn mạch máu, duy trì sự cương cứng.

Cua hoặc tôm hùm

Động vật giáp xác là gợi ý tuyệt vời với những người thiếu tự tin hoặc có tâm trạng không tốt trước buổi hẹn hò. Tiến sĩ Darya Pino Rose, một nhà thần kinh học ở Mỹ tin rằng cua và tôm hùm giúp thúc đẩy tâm trạng bằng cách làm tăng serotonin - chất dẫn truyền thần kinh trong não có tác dụng cải thiện tâm trạng.

“Các tryptophan (một axit amin) có trong cua và tôm hùm có tác dụng chuyển đổi thành serotonin”, Pino Rose cho biết. Cua và tôm hùm cung cấp một liều đáng kể tryptophan và nếu kết hợp với rau bina, sự hứng khởi sẽ tăng thêm.

Tiến sĩ Pino Rose khuyến cáo nên ăn tôm hùm hay cua vào buổi trưa cùng ngày để có kết quả tốt nhất bởi việc tạo ra serotonin có thể mất vài giờ, nhưng những tác động của nó sẽ được kéo dài trong não.

Dưa hấu

Thực phẩm tăng sức hấp dẫn ở đàn ông
Dưa hấu giúp chống đầy bụng - Ảnh: Shutterstock

Khí tự nhiên tích tụ trong đường ruột sẽ dẫn đến chứng ợ hơi hoặc đầy hơi. Sẽ mất hứng nếu bạn liên tục bị ợ hơi hoặc đầy bụng trong lúc hẹn hò. Lúc này, nước chính là giải pháp cần thiết xử lý vấn đề này. Hàm lượng nước trong dưa hấu rất cao có thể giúp giảm đầy hơi bằng cách đẩy các độc tố ra ngoài, nên đây chính là thực phẩm cần cân nhắc.

Dứa

Để đảm bảo dạ dày không sôi sục lúc nửa đêm về sáng, hãy ăn dứa. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, món tráng miệng này có chứa một loại enzyme gọi là bromelain có thể giúp cải thiện tiêu hóa. Bromelain phá vỡ protein thành các đoạn nhỏ hơn để hỗ trợ tiêu hóa.

Một nghiên cứu tại ĐH Maryland (Mỹ) cho biết dứa đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ ở Nam Mỹ để điều trị chứng khó tiêu. Vì vậy, nó đặc biệt hữu ích trong việc giải quyết vấn đề khó tiêu.

Diễm Trinh


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, đàn ông, dưa hấu, bơ

nha khoa mon ga bop ngon CHAY cà linh xoài kem Mon ngon cho be trộn nấm kim châm Chao ca khủng cai thuốc lá ngưng thuốc lá trái cây chao Bo bánh phô mai trái cây tập chanh muoi Ma nau lau luon CHE BA BA cai xanh luoc cach lam banh hoi nem nuong cung chả quế gà chiên kiểu Nhật hông bà cafe cách pha nước chấm bánh cuốn vien ghẹ nấu lẩu canh hến nấu cà chua Canh hến nấu cà sua chua trai cay xôi CACH LAM BANH BOT LOC cacsh làm trà sữa thái kem hoa quả làm bánh bao chaynau canh he banh nuong kho qua váy thu Canh chua cÃƒÆ chi ngan gia cay Cách chọn và ngâm măng khô mục cải chiên chạo chân giò Đi ăn đặc sản nhà quê giữa đồng chao khoai xôi xoài hình trái tim cơm rang thập cẩm nha dam món ngon Hưng Yên cơm cuộn trứng omurice quất chưng mật mep bo thien mon xào TP Cà Mau nau xoi phuc kien bong cai xanh canh cÃƒÆ chua cach nau chao ca loc miến trộn mực chảy nước miếng kiểu Món nấm dầm bánh sô cô la bánh sô cô la rượu rhum công thức nấu ăn Salad táo và bắp cải banh cookies bo cá trứng xốt tương chè hạt sen tom thit bam Bột sắn cach lam thit heo cuon la lot cách làm bánh khoai tây cach lam che trôi nuơc lanh nướng thơm bông lan bún ốc ngon làm bánh bao chay làm goi cách nấu mì nấm dưa hấu hình bộ não amthuc salsa Chả chay tàu hủ ky gã lollipop kem dau do cÃƒÆ i Bà bẠu trung thu cấp cach lam sinh to dua chuá lươn đậu bắp ngâm chua ngọt sông nem chua bò địa cách lam dưa kiêu răng chữa vị cay Bánh quy bơ Hà Nam cach lam banh cam cá thu chiên mắm ớt tỏi Ga khoai trộn dừa nạo Xa lat mực mực nhồi xốt vang mực nhồi mon bun rieu cua quán banh cuon ha noi Cach lam cha lua muc tron kho qua chua ngot trai cay mat ong bún nướng chấm mi xa xiu ngon