Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

pudding mam xoi sốt tương ớt cach lam ca cuon giay bac viå³ å nam bò bía tuổi thơ gordon cach lam ga nuong kieu y lam banh cuon nui đứt lò cach lam thach sua xoai ngon Nau thi thit heo quay nuoc mam bun moc doc mung che chuoi khoang lang tim gia cay Cách làm Tép rang bo hap dau hu ngon sot nam dong co chay Tim kiem ngày hửng nắng Tép rang khế Giản dị mà đưa cơm tôm rang ớt chuối sấy Bún thịt xào suon rim æ æ món ăn malaysia gà xào chua ngọt Flickr xào mực canh giá kim chi tat cu thuc don ngon mua he cut súp ngô sate sườn sốt cay kiểu Hàn uc ga chien gion ngon gỏi củ sen kho heo mieng nui xào cá sốt tương ớt cách nướng gà ngon nấm mỡ xào bò xốt nước tương cach nau che troi Mẹo nấu cá không cần dầu ăn gà khô xé sợi gỏi nấm xoi vo sau rieng đẹp mắt tông màu cách nấu ngao Tips Phân biệt hoa quả Trung quốc và hoa nướng xiên Cắt dứa khó mà dễ dễ mà khó đây gà xào sả cách ngâm chân gà món tàu xơ mít bún thịt chiên cơm trộn thịt sáo má HoÃƒÆ món mực ca nuong sa boc giay bac ngon nuoc trai cay giai doc tuyệt hảo bep mẹo rửa rau thật sạch và an toàn làm thạch ngô tự làm hoa giấy com tom ngon mực chiên new Đoàn Xuân Bún riêu tôm thịt gà nướng coca rau chân vịt xào Ãp cải thìa cach nuong ga bánh bao dừa nộm rau rút ngon mon tron ngon sốt tôm sú hoa hậu hoàn vũ Quyến rũ món cao lầu Hội An công thức kem atiso người nổi tiếng rau cà vỏ chai Rưng rưng nỗi nhớ cơm nhà Trái chay lam suon non xao dau hu Cách làm nước chấm vịt luộc quay áp cà na cách làm chả bông xôi lá riềng cách làm mứt bưởi hủ cách ướp thịt bò kho cach nau canh cua làm mứt gừng dưa leo giữ nước giảm cân ung thư kho sườn non quà tặng xinh xắn mÃy làm bánh sừng bò cupcake chuối banh tao mì ý xốt kem tươi công thức canh nghêu bí đao Xao nấu xôi gấc trứng nướng rau củ cách tạo hình món ăn đậu hũ tào phớ nước đường gừng màu nâu đen rau xao dau hao lam heo chien sot me ca tim nhoi thit nuong ngu vi