Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

bảo quản thực phẩm đúng cách Nâu che trôi nuoc cupcake thơm bánh ngón tay quỷ công thức miến xào rau củ cach hap bach tuoc ngon ran trung đậu phụ xào ớt chuông goi hoa chuoi ngon làm bánh mì kẹp thịt tom dat cốc mực tươi hấp sắn hấp bánh flan cà phê caramel lam dua cai muoi hè thịt xá xíu mì căn món giàu chất dinh dưỡng Ghẹ cơm đặc sản MON CHIEN cà tím sốt chua ngọt Măng tươi bò cuộn lá lốt muc don thit sot sa te banh lot da cách làm bánh món canh chua gà hấp mắm nhĩ Không nên ăn kem trước khi ngủ Pà te mì ý phô mai siro hoa quả Nga Nguyễn Khoái khẩu cá chim biển trắng Sức cach lam trung cut lon xao me rau câu giòn nước ép gừng nghệ Rau Muong xao bánh tẻ hung yen cà bá cach nau sup rau cu chay mut dau tay thom cach lam suon rang Tuyết Nguyễn Sữa bí đỏ đậu xanh Những thực phẩm không nên ăn khi đói cach lam xoi dua trung cuon gan bo ham ngu vi bun mam ngon gà xé mon tay Thịt heo chiên xả cach lam ngan ham hat sen nấu chè bí đỏ banh almond tuiles khoai sọ kho thịt heo bánh mì nhân bơ sữa lam my y sot pate ngon cach lam banh quy hat de đồ tom rang thanh trà hương dẫn nâu ăn bo toi Baba bánh ca cao Lam banh sau rieng chè đậu đỏ dau phu kho leo áo khoác thịt xá xíu xiên da lon cuon sot chanh day lau hot vit lon cach an hat chia nụ mon ca cuon an voi mi cách nấu chè dừa non xoi gac muoi vung thom 模mm cach lam bun xao singapore chè đậu Món Bánh mì ý sốt rau củ cach lam banh dua nuong bó diệm mạch dinh dưỡng Quinoa Cách nấu chè khoai môn bột báng tuyệt Những dưỡng chất quan trọng mẹ cần cach lam lau nam bánh phồng nhân bắp Æ n huong dan mon an cach lam bi do boc tom goi hai san thom ngon lẩu bánh pizza goi kho bo mon ngon tu tom Phục dâu sát đất Bữa cơm dành cho 251 thực khách của thí Ăn Sáng mon xao ngon khoai tây làm đẹp mắt da tóc chân hai san tron du du khử mùi Trái Cây nấm xào bí ngòi sữa bắp thơm ngon Tự làm sữa bắp lap xuong xao dau nam ngon Tỉa hoa từ ớt trang trí món ăn cơm vị gừng cach lam thit nuong cách ngâm dâu tằm bánh cam tẩm vừng canh kh cuc bánh khọt cách làm hoa vải