Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

Món ăn vặt nhâm nhi cho bé tăng Indonesia hoa tuy tien nau che vung nghêu xào ớt cá chém hấp tàu xì yaourt xoài tôm khô xào đậu bắp Hàn canh rau ngot cá chiên xốt gừng mật ong lẩu hàn quốc pho mai chien gion pha trà sữa mực ống nhồi những món bò cuốn ngon gỏi gà trộn suon sot dua gà xào rau củ cach lam nghêu hấp thái cánh gà chiên mật ong Ai Cập cổ đại Lưu luyến lia thia rượu nếp chà kho Sừ den Thời trang trẻ gà nướng cay sua ngo ngot cach lam goi rau cang cua suong sam ngon video nâu ăn Món không được thiếu cho bé tập Thói Ly chiên xôi nhân thịt thăn heo bỏ lò mut cam deo ngon banh chung thom ngon gà tần ngải cứu cach lam banh chuoi bo dau phong mì ý sốt mực củ cải cuộn thịt hấp Cach lam rau cau sup ngu sac ngon cách làm trứng cuốn ga quay xoi chien phong banh cake le ngon thịt bò xốt vang sùp mực áp chảo sữa chua phô mai cach lam kho cu cham kho quet cà chua dồi thịt giam hấp táo tàu làm kẹo mon banh luoi meo cÃƒÆ nau cay cách làm mì Ý cac mon suon làm bánh sắn ba màu cach lam banh pizza hến xoi com thom ngon banh qua man lam kem bo lac bài thuốc rau bina chuối xanh xương heo sườn heo lá lốt mứt đậu cach nau an ngon thịt gà xào cung bửu chả giò cuộn hải sản nước tương hấp gà cách làm bánh sữa món ăn kiểu Thái Bún cá Tom Yum cách lam banh bo hap rau cu sot ngon ba chi kho lam salad xoai tron muc gà ham quán phở sốt vang ngon ở hà nội thẳng đứng nộm ngang uc ga nuong thom ngon nau com ngon ếch rán tỏi Giúp bạn tránh tăng cân ngày Tết mon ca hoi ngon com chien ga giẠi khà t tay áo bao tu heo ham tieu mang chua ngon Tại Sài Gòn thit ba roi kho dong ca tre nuong Vịt kho gừng tự làm bánh phở mon che ngon va mat âmthưc gì món việt bầu nhồi cá hấp gà nấu gừng cahc lam trai cay dam sua chua online khoqua caramel thom ngon Dừa và những món ăn bình dị chả nướng món soup cho trẻ cách làm bánh mì cuộn bua mÃƒÆ m tự làm kem ở nhà Dễ dàng làm kem dâu làm gà chiên giòn gỏi cuốn